Растяжка - это легко и приятно

rastyazka.pngВ нашей культуре распространено очень странное отношение к телу. Оно видится, как предмет для всяческого насилия.

Развитие гибкости тела - не исключение. Считается, что для растяжки (если ее нет), нужно драть связки и мышцы, мучиться, терпеть боль... Чем больше - тем лучше! И даже находить в этом явно мазохистическое удовольствие. А если тело сопротивляется и не хочет тянуться, то это значит, что ты слабак, и насилуешь его с недостаточными силой и упорством.

Однако, возможен совершенно иной подход. Это мягкая, но очень действенная работа, основанная на ПОНИМАНИИ тела. Предполагающая, в частности, просто освобождение от напряжений, делающих тело жестким и не гибким.

Я, как человек с детства совершенно не гибкий, испробовав очень многое, пользуюсь именно этим подходом. Тем более, что кроме гибкости он дает много других приятных бонусов.

Освоению этого способа работы с телом и будет посвящен мастер-класс.

Мы будем учиться освобождаться от напряжений, зажимов и прочей жести:

- через проживание и выпускание их;

- при помощи собственного звучания;

- при помощи дыхания;

- посредством лажения, с которым мы тоже познакомимся:)

Стоимость мастер-класса: 3000р
при внесении оплаты до 18 января - 2500р!
Дата и время: уточняются...
Ведущие: Алексей Коляда