Тел: (903) 720-76-12


>>>РАСПИСАНИЕ<<<

Наша библиотека      раздел "Отклики"


Послекрымское.

Отклик одной из участниц нашей Летней Крымской программы.

Я напутала с обратными билетами в Дзержинск, и у меня в воскресенье образовался переходный день. И захотелось как-то подытожить, "взять взяток" этих дней, про что они были.
Лёса пишет в своём журнале, что про осознанность.
Для меня - про мой и только мой ритм. Возможно, это одно и то же: пока себя не услышишь, движение будет рваным и насильственным. И неважно, что я в этот момент делаю. Любая суета - это выпадение из своего ритма и судорожные попытки выехать на "пердячем пару". И от того - усталость и "замот".
До Шереметьево на экспрессе от Белорусской до терминала Д добиралась 35 минут. От терминала Д до терминала В - около часа. А потому что нервничала, теряла неочевидные указатели, неслась за такими же горемыками, переложив на них ответственность увидеть дорогу, пару раз выскакивала вместе с ними не туда и по возвращению заново вываливала на досмотровую дорожку чемодан.
Убегалась, упарилась, разозлилась. И только прилетев в Симферополь выдохнула, вызвала такси и села ждать, сколько понадобится. Оказывается, могла бы прождать час - там как-то криво записали заказ. А прождала минут 20 - таксист сам уточнил время у диспетчеров. Когда я расслаблена, мир заботлив.poslekrim_1.JPG

На следующий день пошли на короткую вылазку. Я так поняла, что за цветами. А оказалось, что на соседнюю горку. Начала её штурмовать, держась за поясницу, кряхтя и взбираясь. Оказывается, по горам ходят не так, так только сердце надсаживают. Шагать нужно от поясницы, отпустив бёдра, чтобы сами двигались по горизонтали. Делать маленькие шажки. Или и вовсе играть со склоном, видя в нём места-помощники, куда ставить ногу легко и приятно. Взбираться "змейкой"... Вон сколько способов не "побеждать" склон, а взаимодействовать. Расслабила поясницу, насколько смогла. И перестала "преодолевать обстоятельства", начала просто ходить по приятным местам. Когда я расслаблена, мир дружелюбен.

На третий день было море - прибой среди валунов. И, мама дорогая, сколько страхов! Не утонуть, нет. Что меня шибанёт о камни, что я сломаю ногу. А так как сейчас бегаю за двоих, то... Уцепилась у камня за водоросли, чтобы качаться на волнах и расслабляться, а меня очередной волной просто перекинуло через него. За камнем было глубоко, выгребла обратно. И вроде бы не испугалась. Но как же обозначилась моя "контрольная шишка" на загривке! На берегу Люда помогла мне как следует её поворошить, наковырялось много базовой осторожности, которая про "не суйся, ибо  твои непоправимые ошибки придётся разгребать другим. Эгоитска!". Да, мама. Да, её неиссякаемая тревожность, помноженная на категорический страх стать обузой. Выговорила, прооралась, полезла обратно в море.И на втором заходе волны уже не были столь ужасными, а камни - опасными. Они вообще начали мне улыбаться.Когда я расслаблена, мир приветлив.
И ещё почему-то подумалось, что валуны и волны - это как мужское и женское. Она набегает в своём волнении и затихает на его твёрдой основательности.

На четвёртый день каждый путешествовал самостоятельно с заданием пожить для себя. То есть, не ставить конкретных планов и задач, а просто быть. И началось. Оделась вовсе не  в юбку а так, как попросило тело - в походные шаровары. Поехала в Никитский ботанический, по пути передумала и доехала до Ялты. Там вспомнила про канатную дорогу (давно хотела покататься) и добралась до подъёмки на Ай-Петри. Полетала. На горе набрела на чудную чайхану с видом на скалы и сидела за татарским дастарханом, поджав ноги (ура шароварам!), пила чай из местных трав и просто была. Дальше - спуск на "Мерседесе", набравшем пассажиров, случайно обронённая фраза, что мне до автовокзала. Вовремя подошедшая маршрутка у водопадов, куда меня пересадил таксист, вернув часть денег, т.к. он ехал до набережной. Спонтанное решение выйти у набережной. Прогулка, барабулька в ресторанчике (как потом выяснилось, бессовестно мелкая), лавка масандровых вин - купила в Москву. И вот тут нужно было остановиться, потому что уже устала от новизны. Но я пошла на подвиг - поиск аптеки, поиск остановки, бросок до Алушты, бросок на рынок. И только после - возвращение. Устала очень. Но всё равно - купила, что хотела, без лишних поисков. И вернулась прямо к ужину. Когда я расслаблена, всё складывается.

День пятый - снова горы. Пошла, "покорившись обстоятельствам" и соблазнившись, что там буковый лес. На горе сидела тучка, поэтому лес оказался в туманном зелёном сумраке. Абсолютно магичным! И я так увлеклась его разглядыванием-разгадыванием, что склоны вообще не воспринимались препятствием. Шла себе от поясницы, перетекала. Наслаждалась. После обеда спонтанно организовалась сильная работа с телом. Сначала Катя разворошила мне всякие страдания в пояснице, а затем Андрей помог распустить блок в солнечном сплетении. Там было про контроль и недоверие (Внешнему вообще, мужчинам в частности). И как же всё это было вовремя! Когда я расслаблена, мир помогает.poslekrim_2.JPG

День шестой - море. Те же валуны, но прибоя нет. И вот уже получается расслабиться медузкой, и впустить в себя шевеление волн, и загребать, не напрягаясь. Не получается только расслабленный вдох над водой. Выдыхаю в воду, вытаскиваю лицо - и хватаю ртом воздух, как потерпевшая. Какая-то там сидит у меня паника. Набарахталась, вылезла на валуны, загораю.
Когда наши мальчишки сделали навес от солнца на плоском валуне, я туда заползла в полном праве. Услышала от Димы, автора постройки, что ему было интересно именно придумать решение, как сделать, а не в тени сидеть. Ну, раз женщина (то есть я), под крышу пришла, значит, всё поучилось))) И валялась под этой тряпочкой в полном расслаблении удовольствии. Когда я расслаблена, мир поощряет.

День седьмой - опять свободный. И задание - не устать. Увидеть, что идёт спад, и найти место покоя, - тихое местечко, где можно расслабиться и восстановить силы. Я собралась в Воронцовский дворец в Алупке, но уже в автобусе поняла, что сегодня я на спаде и туда мне далеко. Вышла в Никите. Дошла до ботанического сада. Устала. Села под бамбуками. Потом сидела возле роз, возле кувшинок, на укромной лавочке под каким-то раскидистым кустом. Было как-то шумно. Толпы туристов, громогласные экскурсоводы, прыткие парочки, фотографирующие себя на фоне. Забрела в парковую столовую в стиле "совок", сжевала рыбную котлету, пошла по указателям к кактусовой аллее. Оскорбилась, что вход в аллею по дополнительным билетам, поленилась возвращаться по лестнице вверх и пошла вниз, к морю со смутной надеждой оттуда уехать.
И там поняла, что попала. Теплоход на Алушту - через три часа. Автобусы ходят там, откуда я спустилась. Ноги уже не ходят. У-ста-ла! Где тут место покоя?
И тут меня окликнули из прибрежного павильончика "Заходите к нам на чебурек!" Зашла на компот, и полчаса нежилась на удобном диванчике. Затем пошла возвращаться к автобусу (и искать туалет) и нашла оборудованный кусок пляжа при отеле, с ресторанчиками, кабинками для переодевания и прочим. Посидела за столиком часок, глядя на море, и обратно возвращалась вполне себе бодро, поймав ритм и взбираясь на горку с расслабленной поясницей. По пути прошла задами кактусовой оранжереи с раскрытым служебным входом. В принципе, могла бы зайти бесплатно))) Не зашла - дотопала до автобуса, который уже поджидал. В Алуште вышла с мечтой "вот бы доехать до самого дома", и тут же увидела автобус (ходит раз в полтора часа, между прочим), который до дома. Когда я расслаблена, мир откликается.

День восьмой, большое восхождение. "Наташа, ты точно идёшь?" Прислушалась к себе - да, мне туда нужно. И началось - поясницу отпустила, ноги ставлю мелкими шажками. И иду-иду-иду. Все быстрее меня, обгоняют, ждут. Идут дальше, опять обгоняют. А мне это - нормально. Никаких мыслей, что надо догнать, поднажать. Иду в своём ритме. И - не устаю. Главное, не прикидывать "сколько осталось", так как сразу появляется страх "ой, не смогу". Видеть каждый шаг и пару ближайших - и достаточно. Единственно жалею, что было мало времени осмотреться - тут фантастические буковые леса. Если остановиться и послушать - гудят, как орган в соборе.
После буковых лесов - подъём по заросшей осыпи. И несколько фальшивых финишей - кажется, что вот тут чуток, и пришла. Ан нет - тропа идёт дальше. И только к вершине я устала. Но - забралась!
И как же там красиво! Оно того стоило. Ночью, наверное, вообще волшебно под крупными южными звёздами... Я там полежала, попела народных песен, спела песню имени маленьким задорным цветочкам. Они откликались звонкими голосами, будто в пятнашки игрались. Было как в детстве - радостно.
Когда я расслаблена, жизнь разворачивается.

Восемь дней в Крыму мне мало. И, кажется, я теперь люблю ходить в горы.poslekrim_4.JPG

Наталья Никифорова.

Оригинал взят отсюда.

 

Внимание! Сменился телефон нашего центра - указан на шапке сайта! Звоните, и вам ответят :)

С 23 января, по вторникам с 19:30 до 21:30 - открытая группа СТУДИИ ТРАДИЦИОННОГО ПЕНИЯ! Группа для участников наших курсов традиционного пения, а так же всех любителей и почитателей этнического пения. В группе мы будем: заниматься с голосом, осваивать пение и, главное - просто петь! Присоединиться можно в любое время! Изучаем и осваиваем песни разных областей России :) Условия: начальный навык управления голосом выше-ниже. Ведущие - Алексей Коляда и Ольга Гордеева.

24-25 февраля и 10-11 марта (4 дня) - "ШКОЛА ЖЕНСКИХ ПОСВЯЩЕНИЙ". Третья ступень. Темы - взросление, красота и её проявления, работа с "мирами мечт", возвращение сил, а так же сексуальность, любовь, мужчины, особенности мужской психологии. Время занятий - с 10:00 до 19:00. Ведущая - Ольга Коляда.

3-4 марта, 10:00 - 19:00 - программа "Школа Женских Посвящений, тренинг 1 СТУПЕНЬ: ВНУТРЕННЯЯ СУТЬ". Мы не предлагаем штампы и образ Идеальной Женщины, к которому всем нужно стремиться. Мы исследуем себя, раскрываем свои уникальные черты, качества, особенности. Позволяем себе быть именно собой, ничего не подавляя! И закрепляем открытия и понимания Посвящением - переходом в новое состояние. Ведущая - Ольга Коляда.

10 марта, 11:00-17:00 - НЕНАВИСТЬ (выездная программа). Практика освобождения от гнета злобы на душе - как холодной, спокойной, так и яростной, захлестывающей. Не держите неполезные чувства в себе! Это разрушительно и для вас и для ваших близких (когда эти чувства таки прольются)... На этой программе учат и дают возможность выпускать их из себя просто и безопасно для всех. :) Место проведения - лес, ближайшее Подмосковье. Ведущий - Алексей Коляда.

12, 15, 19 марта с 18:00 до 22:00, 24 марта с 10:00 до 19:00 -  курс "ШКОЛА ВЫЖИВАНИЯ НА РАБОТЕ"! Обучение навыкам, позволяющим прекратить неполезное и разрушительное расходование душевных сил на рабочем месте. Превратить рабочие взаимодействия (в особенности те, что видятся тяжёлыми и неприятными) в вашу Игру, в источник саморазвития и творчества! Курс для тех, кто понимает, что основная причина "рабочих неприятностей" - их собственные состояния и связанные с ними способы поведения. Для тех, кто хочет научиться управлять всем этим. Мы не можем изменить других, но можем менять своё состояние и, соответственно, способы реагирования. И через это получать нужный итог! Проверено многократно! Автор и ведущий - Алексей Коляда.

31 марта и 1 апреля с 11:00 до 19:00 пройдёт мастер-класс по СЛАВЯНСКОЙ ПИСАНКЕ! 31 марта - Начальный уровень. Потрясающе красивая и очень магичная роспись яиц. Творим предметы Силы своими руками :) 1 апреля - Продвинутый уровень. Углубление в понимание и чувствование узоров росписи, процесса их создания. Ведущая - Ольга Коляда.

5 - 9 апреля - МУЖСКИЕ ПОСВЯЩЕНИЯ! Выездной тренинг, в основу которого легли традиции мужских возрастных инициаций. Основные задачи - раскрыть свою силу, дать себе право быть собой и уважать себя, очистить и расширить сознание. Место проведения - база в Крыму, Алуштинский р-н. Ведущий - Алексей Коляда.

14 - 24 апреля пройдёт Весеннее ПУТЕШЕСТВИЕ В ГОРАХ КРЫМА! Тренинг-путешествие "СТИХИИ ГОР". Ведущий - Алексей Коляда. Дата организационного собрания для участников пока уточняется. Присоединяйтесь! :)

С 29 апреля по 4 мая - МАЙСКИЙ КРЫМ - КОННЫЙ ТРЕНИНГ! (заезд 28 апреля, отъезд 5 мая) Программа, на которой управлению своей жизнью и теми «конями», которые по ней нас несут, можно будет учиться управлять, нарабатывая навыки на уровне простого телесного взаимодействия с настоящей живой лошадью. И тут же переводить этот навык на требуемые вам сферы жизни. Место, лошади и инструктора, само собой, выбраны не случайно и особенные. ;) При бронировании места до 30 мая - скидка! Ведущий - Алексей Коляда.

Copyright @ 2005-2015, Славянские психотехники. Карта сайта. Made with PS.