История про голос, природу и осенний Крым

22.1.jpgНа тренинге «Открытие Голоса» я часто рассказываю о замечательных тонких работах, позволяющих использовать голос для общения с природой, стихиями, пространством. А рассказав, добавляю, что в зале, и вообще в городе, делать их не стоит. Потому как они полезны для общения с природой, а не с городской средой. И еще говорю, что мы осваиваем эти работы в путешествиях. Но путешествие - дело для многих участников затруднительное по самым разным причинам.

С этими мыслями я решил посвятить всей той работе с голосом, которой нет возможности заниматься в городе, очередные Крымские каникулы. Эта выездная программа очень удачно сочетает подходящие для всех условия проживания (теплый благоустроенный дом, удобный подъезд) и близость дикой природы (дом среди гор, от порога начинаются несколько живописнейших радиальных маршрутов).

И естественно, на этой программе, как всегда, будет неторопливая и глубокая работа с телом. Благо эти две темы - голос и работа с телом, очень хорошо друг друга дополняют.

И конечно же, пользу от всех практик усиливает окружающая природа. Для большей пользы мы специально включаем в программу тему взаимодействия с ней. Все дети это умеют, но многие, вырастая, забывают. А зря.

На всякий случай, зачем общаться с природой? Вроде как все понимают, что это дело полезное. Во всяком случае, при возможности едут из города - на выходные, праздники, сезоны отпусков Москва пустеет. Как именно общается с природой большинство достигших ее - вопрос отдельный: «не стреляйте в пианиста, он играет, как умеет» :) Но потребность-то в этом общении есть! И можно удовлетворять ее осознанно, глубоко и качественно, потому что есть способы. Позволяющие делать это именно таким образом. И получать силы, расширенное спокойное состояние, ясность ума, и много чего еще полезного.

Например, вот одно не слишком сложное упражнение. Напоминаю, делать стоит на природе :) Звучите с сомкнутыми губами, направляя свой голос в руки. Поначалу положение рук не имеет существенного значения, главное, что бы руки были достаточно расслаблены, свободны от напряжений. Нужно добиться возникновения заметной вибрации в ладонях и пальцах. Затем перевести внимание в пространство за кончиками пальцев и добиться в нем ощущения вибрации. Чем большим будет объем этого пространства, тем лучше. После этого можно попробовать провести рукой так, что бы в этом пространстве оказался какой-нибудь приятный природный объект, например, дерево, которое вам нравится. Следите за ощущениями в кончиках пальцев. Если они при этом как-то изменились, то это означает, что вы вошли в соприкосновение с этим деревом! Дальше можно «ощупать» дерево и окружающее его пространство. Если вы все сделали правильно, у вас возникнет неожиданное ощущение общения и произойдет смена состояния :)

Ну а подробнее обо всем этом и о многом другом на наших осенних Крымских каникулах.

P.S. Если вы не были на «Открытии Голоса», ничего страшного, мы позаботимся, чтобы все необходимые для работы со звучанием навыки вы получили на месте :)

Алексей Коляда

Расписание

23-24 июня - Школа Женских Посвящений - 1 ступень: внутренняя суть.

Программа "Школа Женских Посвящений", тренинг 1 СТУПЕНЬ: ВНУТРЕННЯЯ СУТЬ. Мы не предлагаем штампы и образ Идеальной Женщины, к которому всем нужно стремиться. Вы, с помощью практик и специально выстроенных тем для исследования, изучаете себя, раскрываете свои уникальные черты, качества, особенности. Чтобы быть именно собой, ничего не подавляя! И мы закрепляем ваши открытия и понимания Посвящением - переходом в свое новое состояние! Ведущая - Ольга Коляда.

1-8 июля - Летние каникулы в Крыму!

Программа проводится на нашей базе, в деревушке недалеко от Алушты. Мы будем учиться правильно ходить по горам, и взаимодействовать с морем. Будем изучать местную флору, и заниматься телесными практиками (Любки, Гимнастика Струн), работать с движением, дыханием, голосом, общаться с морской стихией, вести мудрые беседы за чаем! 8 дней радостного и полезного общения с собой и миром. Знакомьтесь с подробностями, и присылайте заявки! Ведущий - Алексей Коляда.

23 июля - 3 августа - Путешествие по островам Белого моря.

Тренинг-путешествие по ОСТРОВАМ БЕЛОГО МОРЯ! Путешествие проходит в форме сплава на катамаране. Место - очень красивые группы островов, расположенных между Кемской губой и архипелагом Кузова включительно. Многие из них, в силу своих необычных свойств - были в древности культовыми местами... ;) Дата орг.собрания уточняется. Ведущий - Алексей Коляда.

7-19 августа - Путешествие на Кольский полуостров!

Тренинг путешествие на Кольском Полуострове "ГИПЕРБОРЕЯ: МЕСТА СИЛЫ". Летом здесь царит Полярный День. Теряют свой смысл понятия "дня" и "ночи", теряется ощущение времени... Места Силы интересны тем, что проявляют в человеке скрытое. И великое, и отвратительное, все, что есть. Это путешествие за Полярный Круг, и географический, и свой внутренний. Возможность встретиться с неведомым, выйти за свой предел, получить поддержку в самораскрытии и изменении. Ведущий - Алексей Коляда. Принимаются заявки на участие! :)