Тел: (495) 720-76-12


>>>РАСПИСАНИЕ<<<

Наша библиотека      раздел "Отношения"


Отношения и Переживания - 09. Наблюдение Жалости к Себе.

Начало главы ЗДЕСЬ.

Вот я тут говорю, что жалость -  чуть ли не проявление Божьей Искры в человеке. Но почему же с ней тогда все так плохо? Настолько плохо, что всякие мудрецы хотят жалость совсем отменить?

Причем, речь идет не о тех искаженных, кривых проявлениях жалости, которые я уже упоминал. Речь идет о случаях, когда вполне уместная жалость есть, а толку от этого - нет. Или даже вред получается.

Вот пример. Человек порезался, сильное кровотечение. Рядом с ним сочувствующие - причитают, жалеют, но ничего, чтобы остановить кровь, не делают. Так можно и помереть среди жалости и внимания.

Получается, что жалость в человеке существует в двух видах - полезном и неполезном. В чем их отличие? Не полезный вид жалости - это ПЕРЕЖИВАНИЕ жалости. Жалость существует не сейчас, а когда-то в прошлом. Ее включило текущее событие. Но человек быстренько отправился жалеть в какие-то свои «сны наяву». И как в моем примере, он при этом почти не видит того, кого жалеет. И помочь, то есть сделать что-то толковое, тем более не может.

Жалость в полезном виде - чувство, не ставшее переживанием. По той причине, что оно немедленно превращается в действие. Но, к сожалению, такая жалость встречается не часто. Особенно, если говорить о жалости к себе.

С «жалостью к себе» дела обстоят еще занятнее. Для начала, просто вдумайтесь в слова: «Я себя жалею». Кто этот «я» и какого «себя» он жалеет?

Это очень интересный с точки зрения самопознания вопрос. В частности, он показывает две вещи.

1. Человек - существо сложное, в смысле - составное. И если действительно задаваться вопросом: «Кто я?» - это обстоятельство нужно иметь ввиду.

2. Жалость к себе - чувство, проявляющее состав человека, делающее доступными наблюдению те его части, которые в обычных условиях рассмотреть трудно.

Наблюдение переживания жалости к себе.

Что нужно для этого наблюдения? Сначала, научиться распознавать жалость к себе. Дело в том, что она многообразна в своих проявлениях, и почти всегда сцеплена с другими чувствами: обидой, злость и т.п. Это затрудняет ее осознавание.

Посему - нужно встретиться с жалостью к себе в чистом виде. Лучше всего для этой цели подходит упражнение с детской фотографией. Сразу должен предупредить, это упражнение (если оно, конечно, получается) очень жесткое. Если вы не владеете навыками самостоятельной работы со своими чувствами, а лучше всего - кресением, не делайте его. Ответственно предупреждаю - последствия могут быть очень неприятные.

Для упражнения вам понадобится ваша детская фотография. В возрасте от года до трех лет. Важно, чтобы на снимке был пойман ваш взгляд. Обычно это ощущается - человек просто смотрит в сторону фотоаппарата, или же действительно пойман взгляд.

Выберите спокойное время и место, возьмите фотографию, посмотрите в глаза, глядящие на вас со снимка, и ощутите себя тем существом, которое на вас смотрит. Это не сложно - это же вы, только много лет назад. Если при этом быть искренним с самим собой - не сбегать в оценки, размышления и прочие подобные действия, то вы ощутите удивительное состояние общения с собой маленьким. А потом вас накроет жалость к себе. Очень сильно и в самом чистом виде. И ее нужно проживать, не сдерживаясь, выпускать - короче говоря, делать все необходимое при работе с чувствами.

В данном случае важно то, что вы научитесь распознавать это чувство. А заодно, работая с тем, что поднялось, немного почистите накопленные запасы переживаний жалости к себе.

Надо сказать, что подобное общение с собой маленьким можно использовать для решения многих важных задач в работе с собой. В частности, мы делаем это на тренинге «Предназначение». В этом случае, наблюдение жалости к себе и работа с ней - просто первая часть большой тренинговой задачи.

Когда вы научитесь распознавать жалость к себе и ее переживание, можно будет начать захватывающее исследование себя при помощи наблюдения этого чувства. А заодно, лучше его понимать. Прикладная ценность этого исследования состоит в том, что разные «я» нуждаются в разных проявлениях жалости.

(продолжение здесь)

Алексей Коляда.

 

 

20 января, 16:00-19:30 - мастер-класс "РАСТЯЖКА - ЭТО ЛЕГКО И ПРИЯТНО"! Обучение действенному методу развития гибкости тела: без калечащих тело упражнений, быстро и легко! Ведущий - Алексей Коляда.

21 января, 11:00-14:00 - мастер-класс по ИГРЕ НА ВАРГАНЕ! О том, как держать инструмент, как использовать дыхание и голос при игре на нем, как задействовать различные пространства собственного тела. И о том, как управлять с его помощью собственным состоянием, как "лечить" свою душу... Наличие музыкального слуха, чувства ритма и прочей подготовки - не важны! (инструменты в пользование не предоставляются) Ведущий - Алексей Коляда.

21 январа, 15:00-19:00 - мастер-класс "ЖИВОЕ ЛИЦО"! С годами в лице копится усталость в виде напряжений, которые постепенно делает лицо не живым. И как следствие - не красивым. Потому что красота, по большому счету, не зависит от правильности черт или гладкости кожи... На этом мастер-классе вы научитесь освобождать своё лицо от усталости и напряжений. Вы сможете вернуть в него жизнь! Ведущий - Алексей Коляда.

С 23 января, по вторникам с 19:30 до 21:30 - открытый курс СТУДИИ ТРАДИЦИОННОГО ПЕНИЯ! Этот бессрочный курс, к которому можно присоединиться в любое время, для тех, кто хочет петь! А также заниматься голосом, осваивать пение, учить песни разных областей России :) Ведущие - Алексей Коляда и Ольга Гордеева.

3-4 февраля, 10:00-19:00 тренинг "ОТКРЫТИЕ ГОЛОСА". Вы сможете научиться осознанному управлению своим голосом во всех смыслах этого слова, умению освобождаться от разного рода помех звучанию и управлению голосом, включению в звучание окружающего пространства, управлению направленностью звучания, владению телом как музыкальным инструментом, умению настраивать его! Автор и ведущий - Алексей Коляда.(скидка при резервировании места в группе - 2000р!) Идёт набор группы! :)

10-11 февраля, 10:00 - 19:00 - "ЛАЖЕНИЕ. ЛАДНОЕ ТЕЛО" (полный курс). Обучение технике точной и глубокой работы с телесными напряжениями, зажимами, последствиями травм. Опыт объёмного восприятия тела, способность снимать боль, делать тело более живым, мягким и расслабленным, менять качество своего телесного состояния. Техника, крайне полезная в быту! ;) Ведущий - Алексей Коляда.

11 февраля, 16:00 - 21:00, 15, 22 февраля и 1 марта, 19:00 - 22:00 - "Завершение-live" - очный, живой формат программы "ИСКУССТВО ОТПУСКАТЬ УШЕДШЕЕ"! Для тех, кто в Москве, рекомендуем его - некоторые вещи дистанционно не передать! Курс для тех, кто уже решился что-то в своей жизни завершить, но не ясно, как, не хватает решимости. А так же для тех, кто оказался вынужденно лишен чего-то дорогого, и нуждается в поддержке и подсказке, как жить дальше и не тосковать. Программа поможет найти выход и вернуть радость жизни! Курс  идет в двух форматах - живом и онлайн. Ведущая - Ольга Коляда.

11 февраля, 12:00 - 14:00, 16, 23 февраля и 2 марта, 20:00 - 21:30 - "Завершение-онлайн" - (дистанционный курс) по программе "ИСКУССТВО ОТПУСКАТЬ УШЕДШЕЕ"! Мягкое, пошаговое убирание напряжений из тех пространств, которые заканчиваются, но не "отпускают".4 онлайн-встречи с заданиями и практиками, закрытая группа в сети, поддержка, бесплатная итоговая встреча. Курс для тех, кто уже решился что-то в своей жизни завершить, но не ясно, как, не хватает решимости. А так же для тех, кто оказался вынужденно лишен чего-то дорогого, и нуждается в поддержке и подсказке, как жить дальше и не тосковать. Программа поможет найти выход и вернуть радость жизни! Курс  идет в двух форматах - живом и онлайн. Ведущая - Ольга Коляда.

17-18 февраля, 10:00 - 19:00 - тренинг "КРЕСЕНИЕ". Освоение волшебной техники находить и убирать из тела, из сознания, да и вообще из жизни последствия болезненных ситуаций из прошлого, душевных травм, обид. Полный курс. С помощью этого можно действительно изменить жизнь! :) . Ведущий - Алексей Коляда.

24-25 февраля и 10-11 марта (4 дня) - "ШКОЛА ЖЕНСКИХ ПОСВЯЩЕНИЙ". Третья ступень. Темы - взросление, красота и её проявления, работа с "мирами мечт", возвращение сил, а так же сексуальность, любовь, мужчины, особенности мужской психологии. Время занятий - с 10:00 до 19:00. Ведущая - Ольга Коляда.

3-4 марта, 10:00 - 19:00 - программа "Школа Женских Посвящений, тренинг 1 СТУПЕНЬ: ВНУТРЕННЯЯ СУТЬ". Мы не предлагаем штампы и образ Идеальной Женщины, к которому всем нужно стремиться. Мы исследуем себя, раскрываем свои уникальные черты, качества, особенности. Позволяем себе быть именно собой, ничего не подавляя! И закрепляем открытия и понимания Посвящением - переходом в новое состояние. Ведущая - Ольга Коляда.

10 марта, 11:00-17:00 - НЕНАВИСТЬ (выездная программа). Практика освобождения от гнета злобы на душе - как холодной, спокойной, так и яростной, захлестывающей. Не держите неполезные чувства в себе! Это разрушительно и для вас и для ваших близких (когда эти чувства таки прольются)... На этой программе учат и дают возможность выпускать их из себя просто и безопасно для всех. :) Место проведения - лес, ближайшее Подмосковье. Ведущий - Алексей Коляда.

12, 15, 19 марта с 18:00 до 22:00, 24 марта с 10:00 до 19:00 -  курс "ШКОЛА ВЫЖИВАНИЯ НА РАБОТЕ"! Обучение навыкам, позволяющим прекратить неполезное и разрушительное расходование душевных сил на рабочем месте. Превратить рабочие взаимодействия (в особенности те, что видятся тяжёлыми и неприятными) в вашу Игру, в источник саморазвития и творчества! Курс для тех, кто понимает, что основная причина "рабочих неприятностей" - их собственные состояния и связанные с ними способы поведения. Для тех, кто хочет научиться управлять всем этим. Мы не можем изменить других, но можем менять своё состояние и, соответственно, способы реагирования. И через это получать нужный итог! Проверено многократно! Автор и ведущий - Алексей Коляда.

С 29 апреля по 4 мая - МАЙСКИЙ КРЫМ - КОННЫЙ ТРЕНИНГ! (заезд 28 апреля, отъезд 5 мая) Программа, на которой управлению своей жизнью и теми «конями», которые по ней нас несут, можно будет учиться управлять, нарабатывая навыки на уровне простого телесного взаимодействия с настоящей живой лошадью. И тут же переводить этот навык на требуемые вам сферы жизни. Место, лошади и инструктора, само собой, выбраны не случайно и особенные. ;) При бронировании места до 30 мая - скидка! Ведущий - Алексей Коляда.

Copyright @ 2005-2015, Славянские психотехники. Карта сайта. Made with PS.