Устройство курса:
Модуль 1. Прямая работа с напряжениями сознания и тела.
Задачи модуля.
1. Освоить, и научиться применять, подходы, позволяющие быстро избавляться от телесной\душевной боли, зажатостей.
2. Освоить состояния, необходимые для дальнейшей работы с собой: самонаблюдение\самоосознание, присутствие и проживание, управляемое проявление искренности.
Программа модуля:
- Техника быстрого освобождения от болезненных напряжений.
- Самоосознавание в работе с телом. Переживания, запечатленные в теле. Различные подходы к работе с телесной жесткостью.
- Возвращение жизни в пространство переживаний.
- Работа по очищению болезненных чувств и состояний.
Практикум.
Модуль 2. Техника освобождения от причин напряжений в теле и сознании.
Задачи модуля.
1. Наработать начальный навык работы с причинами (основаниями) различных переживаний и напряжений.
2. Получить опыт и закрепить необходимые состояния, в которых происходит работа с причинами.
Программа модуля:
- Понятие причин в работе с собой.
- Нить жизни: влияние на нее напряжений и переживаний. Признаки переживаний.
- Варианты проходов к причинам.
- Работа с причинами.
- Виды переживаний, и особенности работы с ними.
Практикум.
Модуль 3. Практика работы с причинами своих неспособностей и внутренних помех. Естественная само-психотерапия.
Задачи модуля.
1. Освоить применение работы с причинами в качестве средства для решения своих жизненных задач.
2. Наработать практический опыт применения полученной техники.
3. Сделать более глубокий шаг в самоисследовании и понимании себя.
Программа модуля:
- Способы самоисследования: тело, чувства, мысли, "след боли".
- Роль болезненных переживаний и чужеродных включений в сознании в появлении "нерешаемых задач".
- Работа с запросом ключе исследования себя. Свои жизненные задачи.
- Самоисследование с выходом на ограничивающие переживания и освобождением от них.
- Работа с тяжелыми состояниями.
Практикум.
Модуль 4. Цели и желания.
Задачи модуля.
1. Осознавание максимального спектра своих желаний и целей.
2. Освоение приемов управления целями и желаниями.
3. Определение критерии действенного управления
Программа модуля:
- Понятия: охота, желание, цель, задача. Их соотнесенность и направленность. Способность к целеполаганию. Миры и состояния. Понятие "надо".
- Цель, как явление сознания. Устройство и виды целей. Действия с целями - осознанные и не осознанные.
- Наблюдение и осознавание желаний, разных видов целей. Как определить, что происходит.
- Механизм постановки и снятия цели. То же - в осложненных обстоятельствах - при наличии переживаний или иных помех.
- Цели-разрушители. Обнаружение и работа с ними.
- Что делать в случаях, когда сила желания перекрыта.
Практикум.
Модуль 5. Цели и самоорганизация.
Задачи модуля.
1. Научиться намечать только то, что действительно хочется сделать.
2. Освоение методики достижения намеченного. Как успешно воплощать свои мечты.
3. Обучение использованию разных источников силы.
Программа модуля:
- Понятие множественности целей. Взаимодействие целей в нашем сознании. Конкуренция или взаимное усиление.
- Большие цели. Как это принято видеть, и действительное положение дел. Почему плохо работает мотивация.
- Общие принципы наведения порядка в целях. Очищение целей.
- Долги , Хвосты и работа с ними.
- Изучение и самостоятельная организация своих целей в деле.
- Большие жизненные задачи.
Практикум.
Модуль 6. Новый образ себя.
Задачи модуля.
1. Исследование своей личности на предмет слабых мест.
2. Изменение и укрепление этих слабых мест.
3. Создание нового образа себя, соответствующего своим текущим жизненным задачам. Переход к его использованию.
Программа модуля:
- Понятия "личность" и "образ себя", их возникновение и обусловленность. Как они работают.
- Слабые места личности. Несоответствие ее - себе, обстановке, решаемым задачам. Причины появления и существования слабых мест личности.
- Большие жизненные задачи, и работа над образом себя, необходимая для их решения.
- Испытание нового образа себя, и переход в него.
Практикум.