 |
Наша жизнь идет, день за днем, своей дорогой. То, что происходит вокруг - может влиять на нас, сбивать с пути, или поддерживать. Тормозить, или ускорять. Или увлекать так, что мы забываем о себе... И легче двигаться, когда этот Путь - хорошо виден, отмечен путеводными знаками, и столбами с отметкой пути. А еще - когда рядом добрые попутчики!
Онлайн-марафон задуман, как поддерживающее пространство во время внешне сложного временного периода! Как пространство спокойствия, уверенности, ясности, здравого смысла, в сочетании с элементом игры, и отношения к себе с мягким юмором.
А еще - как профилактика глобализирования трудностей! Ежедневная настройка, еженедельные рассмотрения пройденного пути - позволяют взглянуть на проживаемые дни иначе - более лично, внимательно, созерцательно, заинтересованно.
И - замечать свой, уникальный, узор событий, складывающийся изо дня в день.
Марафон состоит из ежедневной, в течении месяца, утренней настройки, с помощью метафорических карт, и "вопроса Дня", направленного на заинтересованное самонаблюдение. И - обзорного эфира, раз в неделю.
Каждое утро - в группе выкладывается:
- Карта Дороги, несущая зрительное послание про предстоящий день;
- Метафорческая Цитата, дающая подсказку про то, на что в этот день обратить внимание;
- Слово Дня, уточняющее или дополняющее предыдущие карты;
- И Вопрос Дня. Например - "Что сегодня было вашей опорой?", ну и нечто в таком же роде.
И, раз в неделю, проходит встреча-эфир, в которой Ольга обобщает пройденный путь, а иногда и дает какие-то подсказки про предстоящую неделю.
По желанию, и по-возможности, участники группы делятся в чате тем, как у них раскрывается смысл послания карт в течении дня, какие ответы приходят на Вопрос Дня. И таким образом, собирается опыт группы, и все получают возможность сверить или дополнить свое понимание посланий дня, и возможные результаты самонаблюдения.
Как устроен марафон:
• Работаем в закрытой группе в Телеграм (для участия необходимо иметь соответствующее приложение на смартфоне).
• Утренняя настройка с помощью метафорических карт и вопросов - каждый день.
• 5 встреч-эфиров, раз в неделю; все эфиры записываются и доступны для просмотра в удобное время.
• Круглосуточно - чат для вопросов к эфирам, отчетов про свой день, и обмена впечатлениями от "утренней настройки" между встречами. Ведущая - также пишет свои отчеты в общий чат.