ЕСП (естерственная само-психотерапия) - практика самостоятельного очищения сознания от последствий болезненных переживаний и травмирующих событий. Это простой и доступный метод, позволяющий изменять себя к лучшему естественно и быстро, без "срывов" и "насилия над собой". Техника рассчитана на самостоятельное использование, не требует поддержки специалиста, но отлично дополняет работу с психологами любого направления. Также, позволяет быстро снимать собственные острые состояния, являясь своего рода "скорой помощью". Чтобы достигать своих целей, развиваться, воплощать мечты, человеку необходимо быть свободным от душевной и телесной боли и всего, что из нее вырастает: неосознаваемых и болезненных решений, неуправляемых состояний, чужих целей, страхов. Прошлые переживания создают "внутренние помехи", которые перекрывают возможности, мешают быть хозяином самому себе. Очищение своего сознания от помех позволяет вернуть в тело и душу живость и радость. Освободиться от неполезных способов поведения и проявления своих чувств, навязчивых черезмерных переживаний. И найти выход из ситуаций, которые раньше казались безнадежными и неразрешимыми. Это просто и легко! Стоит только захотеть!
С помощью этого тренинга жизнь действительно может измениться...
Цели - сила, ведущая человека по жизни.
Вопрос - кто кем управляет: человек целями или цели человеком?
А если человек хозяин своих целей, то почему так часто «хочется как лучше, а получается как всегда...»?
И как сделать так, чтобы задуманное всё-таки осуществлялось?
Для осознанного движения по жизни, приносящего радость от самого пути, человек нуждается в основании, в «печке, от которой пляшут». Таким основанием является та большая цель, ради которой человек приходит в этот Мир. Иными словами - Предназначение...
Дата и время: 8, 15, 22, 29 ноября, 6 декабря, 20:00-21:00
Жизнь состоит из перемен. Что-то кончается, что-то начинается. Завершение бывает радостное, и нет. По нашей воле, и против нее. И любые завершения хорошо уметь проходить гармонично. Выход, уход, закрывание, отпускания от себя, отделение от - всегда связано с усилием и некоторой печалью, оно похоже на - выдох. Если на вдохе - грудная клетка расправляется и расширяется, и меня как бы становится чуть больше, то на выдохе - наоборот, тело сжимается, и меня как бы становится меньше на объем выдоха... Поэтому часто завершение связано с переживанием потери и напряжением. Иногда мы с этим легко справляемся, но есть случаи, когда уходящее слишком дорого, или слишком травматично, и нужна поддержка...
Цикл встреч для тех, кто в курсе, что такое техника ЕСП (Естественная Само-Психотерапия), но не чувствует уверенности и мастерства в его применении. И для тех, кто не решается начать его применять самостоятельно. И для тех, кто что-то подзабыл, но хотел бы вспомнить. :) Раскрываем секреты и тонкости применения техники ЕСП. Рассмотрим сложности, с которыми можно столкнуться при самостоятельной работе, и подберем к ним "ключи". В результате, вы сможете вписать технику ЕСП в свою жизнь - легко, и как бы само собой, применять ее для убирания помех на своем жизненном пути, найдете решения проблем, которые казались "непреодолимыми", научитесь слушать и слышать себя!
Живые встречи дают возможность работать с собой при поддержке ведущей, а работа в группе - полнее и шире видеть предмет работы ;)
Программа для женщин "по мотивам" Мужских Посвящений - выстраивающая жизнь так, что появляется возможность воплощать мечты, избавляться от пустой траты времени жизни и сил. Возвращающая цельность и понимание, куда и как двигаться по жизни. И - подходящая для женщин, с учетом их потребностей и способов восприятия, с опорой на тот личностный слой, где и женщины, и мужчины решают одни и те же базовые задачи, связанные с движением по жизненному пути. Мы назвали эту программу «Ника» - в честь древнегреческой богини Победы! :)
Женщины и Мужчины
Практика отлаживания отношений.
Почему «хочется, как лучше, а получается - как всегда»???
Тренинг для тех, кто изнемог (...ся) задавать себе этот вопрос.
Опыт показывает, что это самое «как всегда» включает в себя 5 основных причин, с которыми мы будем работать на тренинге...
Наши предки, находясь в значительно более суровых условиях выживания, понимали, как важно вместе с изменением своего возрастного и социального положения точно изменить и свое внутреннее представление о себе, ощущение себя. Для решения этой задачи создавались специальные наборы необходимых действий -обряды (ритуалы), обеспечивающие правильный переход. Для мужчин и женщин, для разных случаев эти обряды отличаются, но основа за ними одна и та же. Здесь мы представляем мужскую программу
Гнев, злость, возмущение, когда мы их терпим и держим в себе, гнетут душу, давят на нее. Хотим поговорить спокойно, но через две минуты разговора срываемся на крик. Хотим тепла, но почему-то начинаем обвинения и упреки, и вместо тепла - скандал... Такое ощущение, что срабатывает какой-то встроенный в сознание механизм, и нечто помимо воли и желания заставляет меня действовать разрушительно. Такое ощущение, что срабатывает какой-то встроенный в сознание механизм, и нечто помимо воли и желания заставляет действовать разрушительно. Мы называем его словом НЕНАВИСТЬ. Ненависть - вещь очень неприятная и ее может быть много. Но от нее можно и нужно очищаться. Этой работе посвящен наш выездной интенсив.
Мама - мать - материк. Та основа, из которой каждый из нас произошел, от которой отсчитываются наши координаты. Для девочек - мама - образец, эталон взрослой женщины, той, в которую она вырастет. Для мальчиков - первая любимая женщина, эталон радости и поддержки, которую может дать мир. Мамины способы поведения и реагирования - становятся нашими. Себя самих - мы часто видим ее глазами. На заре жизни - это помогает, но потом, нередко, начинает мешать. И становится - той тяжестью и болью, которая не дает уйти в свой путь, сковывает, заставляет метаться между любовью и ненавистью, долгом и страхом "стать, как она"... Кто-то живет, иногда пытаясь воевать или объясняться, и надеется, что произойдет чудесное понимание и примирение. Кто-то внутренне закрывается, и равнодушно "отбывает свой долг". Кто-то пытается сбежать, отгородиться физически от живого, реального родителя. Это, как правило, не спасает, или спасает на время. Или просто остается камнем на сердце. Слава богу, есть и те, у кого проблема отношений с матерью внутри себя решена. Но их - меньшинство.
Основная задача этой истории - обучить навыкам, применение которых, позволит прекратить неполезное и даже разрушительное расходование душевных сил на рабочем месте. А в идеале - превратить рабочие взаимодействия (в особенности те, что видятся тяжёлыми и неприятными - манипуляции, давление и т.п.) в вашу Игру, в источник саморазвития и творчества. Тренинг рассчитан на тех, кто понимает, что основная причина всевозможных "рабочих неприятностей" - их собственные состояния и связанные с ними способы вести себя. И тех, кто хочет научиться действительно управлять всем этим. Это важное понимание: мы не можем изменить других людей. Но можем менять своё состояние и, соответственно, способы реагирования. И через это получать нужный итог.
Цикл встреч для тех, кто в курсе, что такое техника ЕСП (Естественная Само-Психотерапия), но не чувствует уверенности и мастерства в его применении. И для тех, кто не решается начать её применять самостоятельно. И для тех, кто что-то подзабыл, но хотел бы вспомнить. :) Раскрываем секреты и тонкости применения техники ЕСП. Рассмотрим сложности, с которыми можно столкнуться при самостоятельной работе, и подберем к ним "ключи". В результате вы сможете вписать технику ЕСП в свою жизнь - легко, и как бы само собой, применять ее для убирания помех на своем жизненном пути, найдете решения проблем, которые казались "непреодолимыми", научитесь слушать и слышать себя!
Удобный он-лайн формат в закрытой группе на FaceBook - три встречи, по 1,5 часа дают возможность работать в своем собственном, удобном ритме.
Сейчас нам всем (по крайней мере большинству) - трудно. Жизнь неприятным образом поменялась, будущее видится неопределённо, неясно и тревожно. Настоящее - тоже так себе. Бессознательно ворошится множество переживаний, забирая внимание и силы. Разум бесплодно мечется в попытках найти ответы: как теперь быть и что с нами будет?! Это состояние - разрушительное и не полезное. Оно отнимает время и силы, оставляя взамен ощущение мути, тупости и безысходности. На мой взгляд, это случай, когда работа над собой действительно необходима. Можно сказать, жизненно. Поэтому, я открываю группу, в которой буду давать программу поддержки...
Это программа для тех, кто проживает кризис, подошел к серьезным изменениям в жизни, или готовится к ним. Для тех, кто ощущает себя в тупике, понимая, что жизненные обстоятельства меняются, а вы не успеваете за ними. Для тех, кто чувствует, что теряет важные жизненные смыслы, или находится в поиске, как их найти или вернуть. Ваше положение означает, что пришло время перемен. И желательно, чтобы эти перемены происходили осознанно, направленно, и без помех. А не «как-нибудь», само собой. В частности, потому что цена этого «как-нибудь», иногда бывает слишком высока...
Программа - для тех, кто хочет понять, каким образом можно без тяжести и надрыва, жертв и страданий, груза ответственности и других "погонялок" выстраивать себя и устраивать свои дела. Так, чтобы это происходило вовремя, легко и радостно, с удовольствием.
Что означает - "выбираю себя"? По сути - это выбор между своей жизнью в спокойном, устойчивом, разумном, ясном состоянии и жизнью чужими обстоятельствами, тревогами, метаниями ума и чувств. Что важно - в обстановке, когда все располагает к тому, чтобы "быть не в себе", чтобы было не до себя. Задача не простая, но решаемая...
Дата и время: 1-30 ноября встречи-эфиры: 1, 9, 16, 23, 30 ноября, 20:00-21:00
Наша жизнь идет, день за днем, своей дорогой. То, что происходит вокруг - может влиять на нас, сбивать с пути, или поддерживать. Тормозить, или ускорять. Или увлекать так, что мы забываем о себе... И легче двигаться, когда этот Путь - хорошо виден, отмечен путеводными знаками, и столбами с отметкой пути. А еще - когда рядом добрые попутчики! Онлайн-марафон задуман, как поддерживающее пространство во время внешне сложного временного периода! Как пространство спокойствия, уверенности, ясности, здравого смысла, в сочетании с элементом игры, и отношением к себе с мягким юмором.
