Особенность метода преподавания в том, что любая работа с людьми начинается с работы с собой. Все используемые методики и практики проверяются прежде всего на себе, исследуются, пропускаются через себя. И преподавая, ведущий не прекращает исследования новых путей и поиска способов внутреннего роста и развития. Поэтому каждый тренинг, встреча, занятие по-своему уникальны, наполнены жизнью и творчеством.
ЛАДЬЯ
тренинговый центр Алексея Коляды
о методике
Тренинги
Открытие голоса
Тренинг, отличающийся глубоким, интересным подходом к теме.
Эффективен - удачное сочетание действенных и простых техник управления голосом с телесными практиками, позволяющими быстро убирать помехи естественному звучанию.
Универсален - это искусство управления голосом для людей речевых профессий; владение голосом для желающих научиться петь; тонкости управления звучанием для вокалистов.
Курс ЕСП - Естественной Само-Психотерапии.
ЕСП (естерственная само-психотерапия) - практика самостоятельного очищения сознания от последствий болезненных переживаний и травмирующих событий. Это простой и доступный метод, позволяющий изменять себя к лучшему естественно и быстро, без "срывов" и "насилия над собой". Техника рассчитана на самостоятельное использование, не требует поддержки специалиста, но отлично дополняет работу с психологами любого направления. Также, позволяет быстро снимать собственные острые состояния, являясь своего рода "скорой помощью".
Чтобы достигать своих целей, развиваться, воплощать мечты, человеку необходимо быть свободным от душевной и телесной боли и всего, что из нее вырастает: неосознаваемых и болезненных решений, неуправляемых состояний, чужих целей, страхов. Прошлые переживания создают "внутренние помехи", которые перекрывают возможности, мешают быть хозяином самому себе.
Очищение своего сознания от помех позволяет вернуть в тело и душу живость и радость. Освободиться от неполезных способов поведения и проявления своих чувств, навязчивых черезмерных переживаний. И найти выход из ситуаций, которые раньше казались безнадежными и неразрешимыми. Это просто и легко! Стоит только захотеть!
Предназначение
С помощью этого тренинга жизнь действительно может измениться...
Цели - сила, ведущая человека по жизни.
Вопрос - кто кем управляет: человек целями или цели человеком?
А если человек хозяин своих целей, то почему так часто «хочется как лучше, а получается как всегда...»?
И как сделать так, чтобы задуманное всё-таки осуществлялось?
Для осознанного движения по жизни, приносящего радость от самого пути, человек нуждается в основании, в «печке, от которой пляшут». Таким основанием является та большая цель, ради которой человек приходит в этот Мир. Иными словами - Предназначение...
Ступени Женского Пути.
Дата и время: Старт курса - весна 2025 года. Москва.
Программа - женского раскрытия, становления, внутреннего мягкого взросления и вызревания цельности. Включает в себя - 4 очные Ступени, с пересмотром желаемого образа себя, переходами, и онлайн-практикумами между ступенями. (Ступень V, завершающая, доступна после 40 лет, и идет онлайн.) Программа позволяет действительно глубоко понять, принять и полюбить себя. И изменяясь, улучшить свою жизнь и жизнь своих близких. Из гусеницы стать Бабочкой. Основана на системе традиционных возрастных переходов-Посвящений.
Ступень I: ВНУТРЕННЯЯ СУТЬ, БЫТЬ СОБОЙ
Ступень II: УПРАВЛЕНИЕ и УСТРОЕНИЕ
Ступень III: СВОБОДА и СИЛА
Ступень IV: ГРАНИ ЛЮБВИ, МУЖЧИНЫ и Я
В результате прохождения программы, каждая участница получает то важное, чего не хватает именно ей. Речь пойдет о представлениях женщин о самих себе, основных женских задачах, глубинных свойствах, присущих женщине, женских ступенях и путях роста, и ловушках, на этих путях встречающихся. Самая надежная опора - та, которую обретаешь в себе. Быть женщиной по половому признаку - это только основа, на которой мы можем обрести свою глубинную цельность, раскрыть ее силу и красоту.
Лажение. Ладное тело.
Дата и время: 5-6 октября, 10:00-19:00
Лажение - это в первую очередь, способность чувствовать и воспринимать пространство. Начиная с пространства собственного тела, и заканчивая пространством, в котором вы живете. Далее - это способность почувствовать, можно сказать увидеть, что в этом пространстве не так, что в нем не ладно. И наконец, это умение исправить найденную неладность, и привести пространство в ладное, гармоничное состояние. Удобнее и приятнее всего осваивать эти умения - через работу с телом. С собственным, или же с телом другого человека...
Женский Путь, Ступень I. Внутренняя Суть, Быть Собой
Дата и время: уточняется...
Пре-тренинг: уточняется...
Практикумы: (уточняется...)
Каждая Женщина неповторима и прекрасна по-своему. И только она сама может почувствовать свою ценность, и выбрать свой Путь, понять, какой именно ей по душе быть, и как жить. Главное - понимать, куда смотреть, и видеть все возможности, из которых выбирать. И убрать препятствия, что мешают быть Собой и свободно проявляться в мир. В этом поможет программа Первой Cтупени.
Если моя душа воплотилась именно в женское тело - значит, ее задачи как-то связаны с проживанием состояния Женщины. И пока я не могу полностью принять себя женщиной, не понимаю присущих мне свойств, не действую, исходя из них - мне крайне трудно, а иногда и невозможно обрести состояние внутренней гармонии, цельности, согласия с собой.
Кроме того, есть моя суть. Прекрасная и неповторимая. Возможно, очень древняя, и наверняка - бессмертная. Пришедшая прожить человеческое воплощение, и опыт жизни в женском теле. Иногда, эта суть бывает скрыта, и ждет места и условий для помощи в проявлении...
Женский Путь, Cтупень II. Управление и Устроение.
Дата и время: уточняется...
Практикумы: (уточняются...)
Когда начинаешь ощущать свою Суть, больше не хочется использовать прежние, чужие и не всегда удобные, образцы поведения. И возникает вопрос - и как же теперь, когда лучше понимаю себя, и чего хочу, взаимодействовать с миром? Как проявлять, и верно использовать свою силу для управления и устроения окружающего пространства? Некоторые ответы приходят сами, изнутри, их можно воплотить, следуя ощущениям. Другим способам мы специально учимся на Ступени, через упражнения, дающие навыки новых подходов к решению задач. И в этом нам снова помогает богатый опыт традиционной культуры, телесных практик, и пересмотра ограничивающих и не подходящих убеждений и программ.
Задача этой Ступени - на опыте понять, что быть хозяйкой своего мира - можно легко, с удовольствием, это не страшно, и даже интересно. И для этого - не требуется одобрение мамы. Более того, мамин опыт может даже мешать. А еще, что ответственность - может не тяготить, а радовать, если видеть ее, как свободу и возможность учиться!
Женский Путь, Ступень III. Свобода и Сила.
Дата и время: уточняется...
Практикумы: (уточняются...)
Пубертат, или подростковый возраст - называют "трудным". Это правда. Что нужно пройти на пути взросления, чтобы обрести уверенность в себе, и начать самой определять свою жизнь? Услышать от родителя "ты уже взрослая, решай сама"? Окончить школу, или вуз? Получить паспорт? Начать зарабатывать? Завести отношения с мужчиной? Выйти замуж? Границы права на самостоятельность сейчас размыты, а в битвах за нее, нас, нередко, так ломают, что многие надолго, иногда до старости, застревают в психологическом возрасте 12-15 лет. Потеряв веру в возможность получить право жить так, как хочется. А некоторым, самостоятельность навязывают слишком рано, когда они совсем к ней не готовы, и они ощущают себя слишком взрослыми - лет с 7-8... И те, и другие - так и не могут начать с удовольствием жить свою жизнь. Все ждут, когда станет можно, или когда станет легче... Спокойная, зрелая Взрослость - дает уверенность, и свободу распоряжаться собой и своими силами. И право быть такой и жить так, как я сама выбираю. Но для этого нужно забрать свои силы, и кусочки веры в себя, потерянные в подростковых испытаниях, битвах и бунтах...
Женщина и Мужчина
Дата и время: уточняется...
Женщины и Мужчины
Практика отлаживания отношений.
Почему «хочется, как лучше, а получается - как всегда»???
Тренинг для тех, кто изнемог (...ся) задавать себе этот вопрос.
Опыт показывает, что это самое «как всегда» включает в себя 5 основных причин, с которыми мы будем работать на тренинге...
Свободное движение
На этом тренинге мы будем учиться видеть весь путь движения - начиная от мысли, превращающейся в намерение, заканчивая его воплощением в то или иное телесное действие. Будем восстановливать естественную пластику, подвижность и чувствительность тела и учиться воспринимать свое тело, как инструмента творческой реализации. Увидим новый уровень понимания себя и окружающих, новое видение Движения!
Мама. Отделиться, чтобы принять.
Дата и время: 12-13 октября, 10:00-19:00
Мама - мать - материк. Та основа, из которой каждый из нас произошел, от которой отсчитываются наши координаты. Для девочек - мама - образец, эталон взрослой женщины, той, в которую она вырастет. Для мальчиков - первая любимая женщина, эталон радости и поддержки, которую может дать мир. Мамины способы поведения и реагирования - становятся нашими. Себя самих - мы часто видим ее глазами. На заре жизни - это помогает, но потом, нередко, начинает мешать. И становится - той тяжестью и болью, которая не дает уйти в свой путь, сковывает, заставляет метаться между любовью и ненавистью, долгом и страхом "стать, как она"... Кто-то живет, иногда пытаясь воевать или объясняться, и надеется, что произойдет чудесное понимание и примирение. Кто-то внутренне закрывается, и равнодушно "отбывает свой долг". Кто-то пытается сбежать, отгородиться физически от живого, реального родителя. Это, как правило, не спасает, или спасает на время. Или просто остается камнем на сердце. Слава богу, есть и те, у кого проблема отношений с матерью внутри себя решена. Но их - меньшинство.
Школа выживания на работе
Основная задача этой истории - обучить навыкам, применение которых, позволит прекратить неполезное и даже разрушительное расходование душевных сил на рабочем месте. А в идеале - превратить рабочие взаимодействия (в особенности те, что видятся тяжёлыми и неприятными - манипуляции, давление и т.п.) в вашу Игру, в источник саморазвития и творчества.
Тренинг рассчитан на тех, кто понимает, что основная причина всевозможных "рабочих неприятностей" - их собственные состояния и связанные с ними способы вести себя. И тех, кто хочет научиться действительно управлять всем этим. Это важное понимание: мы не можем изменить других людей. Но можем менять своё состояние и, соответственно, способы реагирования. И через это получать нужный итог.
Искусство Управляемых Перемен (обучающий курс)
Жизнь это Путь. А в сущности - цепочка жизненных задач, которые мы, так или иначе, решаем на этом пути. Некоторые из них решаются так легко, что мы не осознаем их, как задачи. Над другими приходится потрудиться. А есть те, которые воспринимаются нерешаемыми, и мы буксуем, или сдаемся, и в чем-то ломаемся. Почему так? Ответ прост - мы не учитываем главного условия - самих себя! Свои больные мозоли, убеждения, истинные желания, способности, силы и слабости.
Если учесть, и иметь действенный набор инструментов - нерешаемое легко устраивается, а многие мечты становятся простыми задачами. Но - требуется системный подход. Именно он воплощен в данном курсе, созданном Алексеем на основе большого практического опыта.
Женский Путь, Ступень IV. Грани Любви, Мужчины и Я.
Дата и время: 15-16 марта, 10:00-19:00
С психологически зрелой женщиной, с удовольствием принимающей себя, и ощущающей свою цельность и ценность, можно совсем по-другому говорить о многих "взрослых" темах - сексе, как телесной близости, и любви, как эмоциональной и душевной близости и открытости. О Страсти - чисто взрослом состоянии внутреннего огня, не доступном детям, при этом очень сильном и красивом. Об отношениях с Мужчинами, как об одном из способов познавать и раскрывать неведомую грань себя. Понимая себя, со своей тонкой эмоциональностью и телесной охотой (сексуальностью). И Мужчин, с отличными от наших, жизненными задачами и ценностями.
Кстати, отношения с мужчинами нужны многим, но не всем. Тем более, отношения классического, брачно-семейного типа. И это тоже - очень взрослый разговор - зачем вам, в вашей жизни, нужны (если нужны) отношения с Мужчинами. Каких отношений вы хотите, что готовы давать, и в чем нуждаетесь сами в этих отношениях. Эта Ступень - возможность заглянуть в свою глубину, в Неведомое, где скрыто много внутреннего огня и правды. Не всегда приятной, часто - неудобной, иногда - пугающей. И потому, такое путешествие требует особенно бережной поддержки.
Искусство Управляемых Перемен, модуль 1.
Тема 1 модуля: основы техники освобождения от напряжений тела и сознания.
Главная задача - создание правильного образа и отношения к работе с собой. А так же своение техники и приобретение соответствующих умений.
Искусство Управляемых Перемен, модуль 2.
Тема 2 модуля: практика работы с причинами своих внутренних помех, неспособностей, обусловленностей.
Задача модуля - наработка умений, позволяющих видеть и исправлять последствия событий, ставших причинами текущих трудностей, невозможностей и неспособностей. В том числе и таких, которые обычно воспринимаются как нечто неизбежное, неизменное. Можно даже сказать - "судьба".
Искусство Управляемых Перемен, модуль 3.
Тема 3 модуля: Цели и желания. Самоорганизация.
Модуль посвящен ответу на вечный вопрос: кто кем управляет - я своими желаниями или мои желания мной? Что нужно делать, чтобы результаты этого управления меня устраивали? В том числе, устраивали по большому счету, в долгосрочной перспективе. В частности - не "достиг и сдох", а "достиг и стал жить счастливее". А так же, как сделать так, чтобы затраты времени и сил на эти достижения были бы разумны или, по крайней мере, приемлемы.
Искусство Управляемых Перемен, модуль 4.
Тема 4 модуля: Большие жизненные задачи. Создание нового образа себя.
Мы исходим из того, что у человека есть действительно Большие Жизненные Задачи. И это не доход, семья, карьера, признание и уважение. И даже не потребность в безопасности и физическом выживании. Потому что при необходимости человек легко жертвует всем перечисленным выше. Следовательно, есть задачи, превосходящие потребности тела и личности. Они связаны с нашей душой (мы исходим из предположения, что человек - существо одушевленное).
Модуль посвящен исследованию своих душевных задач. А так же, приведению себя в соответствие с ними, иначе говоря, созданию нового образа себя.
Искусство Управляемых Перемен, модуль 5.
Тема 5 модуля: Работа с личностью.
Личность - своего рода "тело", посредсвом которого мы общаемся с другими людьми и сообществами. В принципе, личность - явление полезное. Благодаря ей мы можем взаимодействовать с другими людьми, достигать своих целей в наших сообществах, занимать удобное место в обществе... Но беда в том, что она 1) не осознается, 2) не вполне соответствует действительности человека, 3) имеет в своем основании большое количество болезненных переживаний.
Модуль посвящен работе со своей личностью, приведению ее в соответствие с собой, инвентаризацию больных составляющих (с последующей работой с ними) и осознание здоровых и полезных частей (с последующим укреплением и расширением их).
Искусство Управляемых Перемен, модуль 6.
Тема 6 модуля: Наши миры и действия с ними.
Все мы живем во множестве миров одновременно: мир работы и семьи, увлечений и общения с друзьями, поездок и сетевой жизни и так далее. А сколько этих миров было: мир детства, школы, прошлых отношений, прошедшего отпуска..! Каждый из них устроен определенным образом, там существуют свои правила, все они питаются от наших сил и внимания, содержат главное - основную цель, а порой и мечту.
Миры - основания и результат того, как и что мы думаем, как движемся по жизни, решаем задачи, из которых и складывается наш жизненный путь. Что существенно, миры это ключевое явление нашего сознания и нашей жизни. Однако, как правило, они не осознаются...
Задача 6 модуля - научиться видеть свои миры, совершать с ними необходимые действия и устраивать их в соответствии со своим направлением по жизни.
Владение Голосом
Дата и время: 9-10 ноября по 24-25 мая, 10:00-19:00
даты практических занятий оговариваются отдельно
Большой курс для тех, кому важно качество звучания собственного голоса - свободный, сильный, объёмный, выразительный голос. Кто хочет развить способность продолжительное время звучать без усталости в голосе, сделать голос «доходчивый», который слышат и слушают. Научиться точно передавать чувства и состояния. А так же, кому важно повысить качество своей речи: уметь делать ее яркой и интересной. Научиться подготавливать речь так, чтобы говорить не «по бумажке», не теряя ясности и связности речи. Уметь импровизировать, говорить экспромтом, вести дискуссию, отвечая на неудобные вопросы. Поддерживать, и не терять по ходу речи, нужное состояние.