Дата и время: 4, 11, 18, 25 марта, 1, 8 апреля, 20:00-21:00
Жизнь состоит из перемен. Что-то кончается, что-то начинается. Завершение бывает радостное, и нет. По нашей воле, и против нее. И любые завершения хорошо уметь проходить гармонично. Выход, уход, закрывание, отпускания от себя, отделение от - всегда связано с усилием и некоторой печалью, оно похоже на - выдох. Если на вдохе - грудная клетка расправляется и расширяется, и меня как бы становится чуть больше, то на выдохе - наоборот, тело сжимается, и меня как бы становится меньше на объем выдоха... Поэтому часто завершение связано с переживанием потери и напряжением. Иногда мы с этим легко справляемся, но есть случаи, когда уходящее слишком дорого, или слишком травматично, и нужна поддержка...
Цикл встреч для тех, кто в курсе, что такое техника ЕСП (Естественная Само-Психотерапия), но не чувствует уверенности и мастерства в его применении. И для тех, кто не решается начать её применять самостоятельно. И для тех, кто что-то подзабыл, но хотел бы вспомнить. :) Раскрываем секреты и тонкости применения техники ЕСП. Рассмотрим сложности, с которыми можно столкнуться при самостоятельной работе, и подберем к ним "ключи". В результате вы сможете вписать технику ЕСП в свою жизнь - легко, и как бы само собой, применять ее для убирания помех на своем жизненном пути, найдете решения проблем, которые казались "непреодолимыми", научитесь слушать и слышать себя!
Удобный он-лайн формат в закрытой группе на FaceBook - три встречи, по 1,5 часа дают возможность работать в своем собственном, удобном ритме.
Дата и время: 5, 11, 14, 21, 24 декабря, 20:00-21:00
Зимнее Солнцестояние - нижняя точка года, время, когда Тьма сильнее всего. Как прожить это время с минимальными потерями? Что лучше во время него делать? Как встретить и проводить это Время Силы так, чтобы не накрывало унынием, и получалось спокойно решать текущие задачи? Кстати, а что за задачи, общие для времени, стоят перед нами в этом году? Обо всем этом - говорим и на программе. А кое-что - еще и начинаем делать!
Изучаем - текущее время, и состояния в связи с ним - в себе, и в окружающем пространстве. Как правило, сейчас эти состояния у многих достаточно тяжелые. Но это же значит - что они сильные! И наша программа - о том, как подружиться с этой силой.
Дата и время: записи видеоуроков доступны в группе курса на facebook
Приятно быть в бодром рабочем состоянии, когда голова ясная, на душе покой, а задачи решаются быстро и, как бы, играючи. Но, увы, это состояние бывает не всегда, когда нужно работать. Более того, чаще ощущается совсем иное состояние: тяжелая голова, мысли и внутренние диалоги не дают покоя, болят шея и плечи, спина едва гнется, или ощущение тела теряется, и остается только голова... Мы как-то назвали это "состояние "Чупа-чупса". Жить в нем не полезно, а как восстановиться - не всегда понятно. При помощи лажения, приятных растяжек и простых упражнений - возвращаем ясное состояние, легкость и подвижность уму и телу!
Дата и время: группа - с 1 марта, эфиры - 6, 13, 17, 20, 24 марта, с 20:00
Весна - время пробуждения природных жизненных сил после зимней передышки. А у нас, людей, такой передышки нет, и к началу весны сил маловато. А они очень нужны! Многих чувствительных людей, в этой связи, начинают накрывать неясные томления, тоска по переменам, желание «все бросить» и начать новую жизнь, легкую, свободную, вольную... Или идет погружение в депрессию. В соответствии с этим и выстроена наша онлайн-программа! Кроме задач периода, мы исследуем и учитываем задачи года, мягко прощаемся с предыдущим периодом, и принимаем дары и личные подсказки, на что обратить внимание во времени наступившем.
Сейчас нам всем (по крайней мере большинству) - трудно. Жизнь неприятным образом поменялась, будущее видится неопределённо, неясно и тревожно. Настоящее - тоже так себе. Бессознательно ворошится множество переживаний, забирая внимание и силы. Разум бесплодно мечется в попытках найти ответы: как теперь быть и что с нами будет?! Это состояние - разрушительное и не полезное. Оно отнимает время и силы, оставляя взамен ощущение мути, тупости и безысходности. На мой взгляд, это случай, когда работа над собой действительно необходима. Можно сказать, жизненно. Поэтому, я открываю группу, в которой буду давать программу поддержки...
Как освободиться от неприятных, тяжёлых состояний? Как, напротив того, поддерживать приятные? И как делать это устойчиво, без использования психоактивных веществ (например, алкоголя) и без насилия над собой? Предлагаемый курс - дает ответ на эти вопросы, и предлагает один из хороших путей. В чём его особенность? В качестве инструмента, позволяющего воздействовать на состояния, управлять ими - мы используем свой голос.
Дата и время: 8, 15, 18, 23, 25 сентября, 20:00-21:00
Осень - время, для кого-то связанное с печалью, а для кого-то - с погружением в себя, пересмотром внутренних богатств и ресурсов, разумным распределением их на будущее. Равноденствие - точка равновесия и покоя. Чувствовать себя, время, окружающий мир в эту точку годового круга получается удивительно пронзительно и точно.
Дата и время: 14, 21, 28 августа, 4, 11, 18, 25 сентября, 2, 9, 16 октября, с 20:00
Однажды, возникает желание изменить свою жизнь к лучшему. Хорошо, если сразу ясно, где и как. Если же все сложнее - возникает вопрос - с чего начать? И следом - а что составляет эту самую свою жизнь? Из чего, в целом, она состоит? Что именно стоит изменить, чтобы улучшая одно, не порушить другое, ценное? Однажды, я приняла эти вопросы, как вызов. И из их решения родился большой курс, состоящий из пяти частей. Перед вами - первая, Базовая. Закладывающая основания для новых возможностей.
Дата и время: 29 января, 5, 12, 19, 26 февраля, 5, 12, 19, 26 марта, 2 апреля 20:00-21:00
Чаще всего мы отлично знаем, как хотели бы жить. И вполне понимаем, что в текущей жизненной ситуации не так, что не дает жить так, как хотелось бы. А вот что с этим делать? Как внести в свою привычную жизнь желаемые перемены? Большой вопрос. Призывы "проявить силу воли" - работают слабо и не долго. Попытки "начать с понедельника" - вписаны в сюжеты анекдотов. Отлично работают ситуации острых кризисов и катастроф, меняющих жизнь, но нарочно идти этим путем желающих как-то мало. Можно ли иначе?
Да, можно, говорю я! Это не быстро и требует внимания, и готовности неспешно работать с мелочами. Но позволяет обойтись без катастроф и насилия над собой, и заметно экономит силы.
Дата и время: 10, 17, 24 июня, 1, 8, 15, 22, 29 июля, 5, 12 августа, 20:00-21:00
Программа для тех, кто хочет понять, от чего зависит ощущение домашнего уюта, что может рассказать дом, почему не работают многие советы по дизайну и методикам наведения порядка. Дом, как отражение внутреннего мира. Исследование, устроение, управление пространством своей телесной и душевной жизни, в Доме. У каждого человека есть дом - место, где он спит, ест, хранит свои вещи, куда возвращается с работы или из поездок. Это может быть угол в общей квартире, съемное жилье, своя квартира, свой дом с участком. И хорошо, когда это место устроено так, что оно - питает, защищает, хранит, греет душу. Если же с этим есть сложности - наша программа может помочь с ними справиться.
Дата и время: лаборатория - с 1 июня в группе в Телеграм эфиры-встречи 9, 16, 18, 21, 28 июня, 20:00-21:00
Летнее Солнцестояние - верхняя точка Годового Круга, праздник расцвета всех сил природы, пик активности целебных растений, наибольшего присутствия жизни. В народной культуре оно отражалось и как возможность внутреннего роста, время перемен, время силы. Свадьба огня и воды, соединения противоположностей. Когда грань между мирами делается тонкой, и легче влиять на свою судьбу и доносить свои просьбы до высших сфер. Общий смысл проводимых в это время действий - в том, чтобы использовать возможности этой силовой точки для очищения тела и души, для получения силы, удачи и здоровья, для обеспечения достатка в жизни, для вопрошания и изменения своей судьбы, для раскрытия в себе важных сил и способностей. А еще - для взаимодействия с уникальными силами и задачами каждого конкретного года, его состоянием, стихиями, уроками. Много лет мы ведем переходы, приуроченные к ключевым точкам Годового Круга. Сейчас эта история - перешла в формат онлайн, став компактной, и сохранив полезные ключевые действия, не требующие присутствия и наличия группы.
Дата и время: 23, 29 июня, 6, 13, 20, 27 июля, 3 августа, 20:00-21:00
Программа - для тех, кто хочет понять, каким образом можно без тяжести и надрыва, жертв и страданий, груза ответственности и других "погонялок" выстраивать себя и устраивать свои дела. Так, чтобы это происходило вовремя, легко и радостно, с удовольствием.
Дата и время: 18, 25 ноября, 2, 9, 16, 23 декабря, 13, 20, 27 января, 3 февраля, 20:00-21:00
На пути к счастливым отношениям с другими, первый шаг - наладить отношения с собой! "Возлюби ближнего, как самого себя"... А как это сделать, если к себе самому - отношение такое, которого другу не пожелаешь?..
Именно поэтому - четвертая часть большой онлайн-программы "Жизнь, как искусство" - посвящена отношениям с собой, пониманию себя, навыкам слушания себя, доброго диалога с собой, внимательной заботы о себе.
Что означает - "выбираю себя"? По сути - это выбор между своей жизнью в спокойном, устойчивом, разумном, ясном состоянии и жизнью чужими обстоятельствами, тревогами, метаниями ума и чувств. Что важно - в обстановке, когда все располагает к тому, чтобы "быть не в себе", чтобы было не до себя. Задача не простая, но решаемая...
Дата и время: 1-31 июля встречи-эфиры: эфиры - 1, 8, 15, 22, 30 ноября, с 20:00
Наша жизнь идет, день за днем, своей дорогой. То, что происходит вокруг - может влиять на нас, сбивать с пути, или поддерживать. Тормозить, или ускорять. Или увлекать так, что мы забываем о себе... И легче двигаться, когда этот Путь - хорошо виден, отмечен путеводными знаками, и столбами с отметкой пути. А еще - когда рядом добрые попутчики! Программа дает поддерживающее пространство, длиной в календарный месяц. Добавляет спокойствия, уверенности, ясности, здравого смысла. В сочетании с элементом игры, и отношением к себе с мягким юмором.
Дата и время: 20, 27 августа, 3, 10, 17, 27 сентября, 1, 8, 15, 22 октября, 20:00-21:00
Этот курс - для тех, кто понимает, как важно и ценно иметь выстроенные по душе и удобно - отношения. С партнерами, супругами, родителями, детьми, друзьями, родней, сослуживцами, и т.д. Для тех, у кого что-то в отношениях постоянно не ладится, но непонятно, в каком месте. Для тех, кто понимает, что готовые рецепты - вам не подходят. Либо потому, что лично у вас не работают. Либо - работают, но вам от этого так тошно, что невозможно ими пользоваться.
Дата и время: с 16 апреля, по средам, с 20:00: 16, 23, 30.04, 7, 14, 21, 28.05, 4, 11, 18, 25.06, 2, 9, 16, 23, 30.07, 6.08
Древние культуры создавали системы символов для обозначения природных, стихийных явлений и движений. Скандинавские руны, так называемый Старший Футарк - одна из наиболее простых, и хорошо сохранившихся таких систем. Как и все древнее, Футарк окружен атмосферой религиозности. Если этот ореол снять - руны становятся удобным и весьма практичным инструментом. Для обозначения действия разных сил, и безопасного взаимодействия с собственным подсознанием и бессознательным. Мне хочется познакомить вас с ними - именно так!
Дата и время: 30 октября, 6, 13, 20, 27 ноября, 4, 11, 18 декабря, 20:00-21:00
Есть ли жизнь после молодости?... Зрелость - время прихода в максимальное раскрытие всех сил, вызревания потенциала способностей, возрастной период, когда детство и юность уже точно кончились, а старость еще не началась. Он может начинаться от 35 до 45 лет, и длиться до 55-75. Как у любого особого периода - у Зрелости - свои особенности: задачи, страхи, условия, ценности. Известный "кризис среднего возраста" - разворачивает внутренние приоритеты от будущего к настоящему. Туда, где я сейчас, и ради чего мне действительно интересно и хочется жить дальше, что имеет глубокий смысл для моей души. В то, чего больше не соглашаюсь ждать, и что очень важно успеть. Этот путь для каждой - свой. Мы приходим к рубежу с разным багажом, и разными задачами. В возрасте после сорока - не легче, и не труднее - там иначе. Ценности и трудности совсем другие. Ловушки и возможности - тоже. И хорошо иметь о них верное представление...
Дата и время: 2, 9, 12, 16, 19, 23, 26 декабря с 20:00
В предвкушении праздника есть и радость, и волнение. Очень хочется, чтобы он случился, чтоб ничто его не омрачило, и остались приятные воспоминания. А усилия, вложенные в него, не были тщетными. Мини-курс о том, как сделать так, чтобы праздник удался, чтобы после него осталось приятное удовольствие, а не состояние вымотанности и потребность в отдыхе от праздника.
Чтобы начинать серьезное глубокое изменение - нужен хороший запас сил. А где ж его взять, когда весь ресурс, как у всех, тратится на поддержание текущих дел и задач? Мужчинам проще - им хорошо подходит Путь Героя. Женщины же - устроены сложнее, им свою тропку искать приходится, особую для каждой. И потому, для помощи - нужен Путеводный Клубочек - наш курс!
Дата и время: 11, 18, 26 апреля, 2, 9, 16, 23, 30 мая, 6 июня, 20:00 - 21:00
Для простой и радостной жизни в человеческом теле не нужно открывать способности. Все, что необходимо - уже открыто и доступно. Но далеко не всем этого хватает. Многие, на душевном уровне, чувствуют в себе потенциал, и тоскуют по его раскрытию, даже не понимая сути, а в чем он именно. Есть только внутреннее знание - я знаю и могу больше. Иногда это пугает, иногда хочется это стремление решительно подавить, иногда оно побуждает начать поиск тех, кто такой же, и поймет, а если повезет - еще и научит, как с этим своим потенциалом быть. Наша Мастерская - создана, чтобы облегчить ищущим понимание себя, и помочь избежать ошибок и неприятностей в начале пути к раскрытию своего магического потенциала и Чудесных способностей.
Дата и время: базовый: 9, 12, 16, 19, 23, 26 февраля, 2, 5, 9 марта, около 12:00. углублённый: 10, 13, 17, 20, 24, 27 февраля, 3, 6, 10 марта, 20:00-21:00.
Задача этой программы - вернуть голосу силу, свободу и управляемость. Способность долго звучать и не испытывать усталости. Содержание онлайн-курса - освобождение своего звучания от нажитых блоков и зажимов, через простые и действенныйе телесные практики. И, вместе с этим, освоение основных приёмов более точного управления своим голосом.
Дата и время: 15, 22, 26, 29 мая, 2, 5, 9, 12 июня, 20:00-21:00
Женщине, как существу стихийному - всегда хочется расширения. Хочется больше и лучше. И если не иметь «берегов», есть страх пойти вразнос. Чтобы себя выстраивать, мы храним внутри множество запретов. Сдерживаемся, чтобы их не нарушить, подавляем часть своих стремлений. Привыкаем к ограничениям, и вместе с тем, что полезно, начинаем ограничивать себя, из разных соображений, и во многом другом. Это рождает внутренние единоборства, которые становятся все сильнее, чем больше прибывает сил. И радости не добавляют. Чтобы прекратить эту борьбу - стоит разобраться со своими стремлениями, проанализировать, и понять, что из них я действительно хочу достигать. Унять внутренние противоречия, отделить настоящее от наносного, сделать выбор. А потом - простроить путь достижения того, что будет действительно радовать и расширять.
Дата и время: 14, 17, 21, 24, 28, 31 октября, 4, 7 ноября, 20:00-21:00
Говорят, что "бог есть любовь". И, независимо от веры, это говорит про то, насколько важна Любовь в нашей жизни. Еще в одной популярной песне есть строки: "...жизнь без Любви называется адом.". Любовь - одна из душевных потребностей. А еще, с нею нередко связано много боли, обид, и даже безнадежности. На курсе - мы параллельно рассмотрим Любовь, как понятие и как явление. Научимся наполнять ею себя, не зависимо от каких-либо отношений.
Бывают периоды, когда кажется, что все серо, ничего не радует, а силы на исходе. И есть опасность застрять в них. Что, если перевернуть этот сценарий? И начать осознанно подпитывать себя, ловить искорки радости от простых мелочей, которые окружают в повседневности? И делать это каждый день? Мы создали Таблетку Позитива - женский 30-дневный челлендж, составляющий аптечку для души в темные периоды!
Дата и время: с 15 мая по 10 июля, эфиры по пятницам, 20:00-21:00
Плавно восстанавливаем кукушечку, нервы и душевные силы. По ходу - понимаем, как прийти к ощущению счастья, и нарабатываем собственный навык заботы о себе в любых обстоятельствах. Снимаем стресс, и профилактируем его последствия. В бережном теплом пространстве группы.
Дата и время: 21, 28 июля, 4, 11, 18, 25 августа, 1 сентября, 20:00-21:00
Онлайн-курс о том, как справляться с не зависящими от нас обстоятельствами, создающими ощущение полной Неопределенности. Как сохранять в этих условиях общую результативность и душевное равновесие. Работаем с основаниями того, что лишает нас равновесия. Исследуем и принимаем свои особенности и ограничения, меняем привычные шаблоны, нарабатываем новые подходы, переводим их в навыки. В том числе, на уровне состояний. Посильно, обстоятельно, внимательно, пошагово.
Тема создания оберегов, защитных амулетов, и прочей магической поддержки - многих интересует и манит. И конечно, создает повод для обманов, неоправданных ожиданий, мистификаций и разнузданного ценообразования. Имея склонность к простоте и адекватности, мы решили сделать курс, позволяющий разобраться в этой теме основательно и по сути, на уровне уверенного пользователя. В рамках большинства встречающихся на бытовом уровне задач и ситуаций.
