Место: онлайн, Телеграм
Стоимость: 2000р
Даты: с 20 ноября по 20 декабря
 |
В самые темные дни года - женский 30-дневный онлайн-челлендж, который научит замечать радость в каждом дне жизни!
Испытывать радость и получать удовольствие - необходимое условие здоровья каждой женщины. Но бывают периоды, когда кажется, что все серо, ничего не радует, а силы на исходе. И есть опасность застрять в них. Особенно, в самые темные дни года и периоды печалящих внешних обстоятельств.
Что, если перевернуть этот сценарий? И начать осознанно подпитывать себя, научиться ловить искорки радости от простых мелочей, которые окружают в повседневности? И делать это каждый день?
Мы создали Таблетку Позитива - не просто марафон, а действенную аптечку для души.
Пространство, где каждая сможет:
- Перезагрузить свое восприятие, и начать видеть хорошее вокруг постоянно.
- Наполниться энергией позитива через простые легкие действия.
- Почувствовать поддержку и вдохновение от круга спутниц, объединенных общей целью настроя на позитив.
- Научиться регулярно благодарить себя и не терять ощущение своей ценности.
Вам сюда:
● Если вы чувствуете, что повседневные дела и тревоги заглушают радость.
● Если вам важна возможность регулярно наполнять себя энергией удовольствия.
● Если вы хотите научиться находить время на себя, хвалить и ценить себя без веского повода.
● Если в жизни сейчас не хватает поддерживающего окружения и вдохновляющих на позитив событий.
● Если есть задача настроить свой мозг так, чтобы замечать и создавать счастье там, где вы есть.
Как устроен наш радостный челленж?
Каждый день в закрытом Telegram-канале:
УТРОМ:
▻ Щепотка Радости: небольшое, приятное задание, которое настроит на получение удовольствия.
Например: «Напишите своим близким смс со словами поддержки и благодарности, и поделись этими словами тут». «Приготовьте себе сегодня любимую еду, и покажите ее нам». «Совершите 5-минутную прогулку в тишине, замечая все красивое вокруг».
▻ Три капли Вдохновения: 3 красивых картинки (живопись и природа), которые порадуют глаз и наполнят душу красотой.
ВЕЧЕРОМ:
▻ Целебная звуковая дорожка: аудиозапись с чтением главы из мудрой и доброй сказки-притчи Ричарда Баха «Хроники Хорьков». Идеально, чтобы мягко завершить день.
▻ Оздоровительная Гимнастика для психики: «Я -- Молодец!». Сбор из 3-5 пунктов о том, что ценного, приятного или полезного сделано сегодня. Это ВАЖНО - ценить и хвалить себя за малое и незначительное.
▻ Ванна Радости: аккумуляция в общем чате того, что сегодня порадовало (кофе, узор ветвей, улыбка прохожего, случившееся событие).
▻ ИТОГ: в двух словах ваша оценка своего состояния и пользы от таблетки в прошедший день.
Выбор формата участия:
Мы верим, что максимальный эффект дает именно действие. Поэтому мы создали два формата, чтобы каждая могла найти комфортный для себя.
1) Формат «АКТИВНЫЙ» - 2000 р. Для тех, кто готов действовать и получать максимум пользы.
Доступ ко всем материалам (задания, картинки, аудио).
Обязательство выполнять задания и публиковать отчеты в общем чате.
Внимание ведущей и активная поддержка поля группы.
2) Формат «НАБЛЮДАТЕЛЬ» - 3000р. Если вы не готовы действовать, любите безотчетность, но хотите получать поддержку и вдохновение от публикуемого ведущей и другими.
Почему «Наблюдатель» дороже? Потому что мы знаем: настоящие изменения приходят через действие и обмен энергией. Формат «Активный» -- это ваша инвестиция в собственное преображение, и мы поддерживаем ее финансово! (Возможен переход между тарифами в первую неделю программы.)
Что даст Таблетка:
◈ Навык замечать хорошее. Мозг перестроится на поиск позитива.
◈ Право хвалить себя. Привычку спокойно признавать свои заслуги, не зависимо от их размера.
◈ Энергию и ресурс. Наполненность положительными впечатлениями, вдохновляющими идеями, признанием своей ценности.
◈ Ощущение поддержки. Уютный теплый круг единомышленниц. Аудиокнига, которая возвращает веру в себя. Практики, от которых становится теплее и приятнее жить.
◈ Готовую систему самоподдержки, которую можно использовать и после завершения челленджа, самостоятельно.
◈ Уверенность в том, что вы сами способны быть источником своей радости.