Гнев, злость, возмущение, когда мы их терпим и держим в себе, гнетут душу, давят на нее. А еще приводят к ситуациям, как в старом анекдоте:
Встречаются 2 психоаналитика. Один говорит:
- Коллега, представляете, у меня вчера прямо по Фрейду оговорочка случилась.
- О, и как же это произошло?
- Да вот, хотел сказать жене "милая, налей мне, пожалуйста, чашечку кофе", а произнеслось - "ах ты, сука поганая, всю-то жизнь ты мне испортила"!
Это анекдот, но подобные "оговорки" периодически случаются с каждым. Хотим поговорить спокойно, но через две минуты разговора срываемся на крик. Хотим тепла, но почему-то начинаем обвинения и упреки, и вместо тепла - скандал...
Такое ощущение, что срабатывает какой-то встроенный в сознание механизм, и нечто помимо воли и желания заставляет действовать разрушительно. Мы называем его словом НЕНАВИСТЬ.
Видео-рассказ о программе:
Основанием ненависти являются:
- накопившиеся переживания несправедливости;
- обиды;
- невысказанные упреки;
- накопившееся раздражение;
- сдержанный гнев;
- злоба, как одно из следствий душевной боли.
Как определить - присутствует ли в вас ненависть, если явно вы ее не ощущаете? Понаблюдайте за собой. На наличие скрытой ненависти указывают следующие признаки:
- сделанное вам замечание (кем угодно, либо же конкретно одним каким-то человеком) вызывает раздражение, не зависимо от темы и правомерности замечания;
- вы больше радуетесь окончанию общения\разговора с человеком, чем его началу;
- вы ощущаете, что вас все достали (это ощущение может меняться от фонового до острого);
- создается впечатление, что все с вами несправедливы, норовят специально задеть, придираются;
- вас кто-то предал и вы переживаете по этому поводу;
- ощущаете, что "застряли" в переживании обиды на кого-то;
- раздражаетесь, когда кто-то из близких начинает вам что-то советовать.
Ненависть - вещь очень неприятная и ее может быть много. Но от нее можно и нужно очищаться. Этой работе посвящен наш выездной интенсив.
В программе:
- определяем настоящий источник своей ненависти (он не всегда в том, в чем видится на первый взгляд);
- изучаем "технику безопасности" при работе с сильными чувствами - физическую и психологическую, для себя и окружающего пространства;
- учимся входить в правильное "боевое" рабочее состояние;
- какое-то время работаем (можно назвать это "практикой управляемого озверения");
- по итогам работы производим "перезагрузку" и наполнение (и телесное, и душевное).
Чего не будет на нашем интенсиве:
- Мы не будем призывать взять да и простить всех. Если вы действительно можете всех простить, то вы достигли святости. И выше приведенные примеры - они не про вас.
- Мы не будем призывать всех любить. Если вы действительно всех любите - вы достигли просветления и наш интенсив вам не нужен.
- Мы не будем вести долгие разговоры и грузить ваш мозг умными рассуждениями - когда дело касается чувств, работать надо с чувствами, и мозг - не подходящее для этого место. Говорить будем мало. :)
Для работы понадобятся:
- крепкие перчатки (можно рабочие, продаются на любом базаре или в хоз. магазинах);
- термос с чаем (сорт чая - на ваш вкус);
- бутерброд\сэндвидж\индивидуальная порция чего-то сытного;
- шоколадка\конфета\мед - индивидуальная порция чего-то сладкого;
- одежда и обувь (для леса, по погоде), не мешающие двигаться и не маркие;
- сидушка для размещения у костра.
Продолжительность программы - 6 часов.
Место проведения - Подмосковье, лес.
Автор и ведущий - Алексей Коляда.
