 |
Принято считать, что для владения собой, прежде всего, важна сила воли. Если разобраться - под силой воли понимается способность заставить себя делать то, что не хочется. Преодолевая в себе нечто сопротивляющееся, внутреннюю помеху. Действие довольно неприятное, и главное - напрямую зависящее от запаса сил на внутреннее самоподавление.
Есть ли другой путь? Да, конечно! Он намного легче и гармоничнее - убрать ту помеху, которую приходится в себе преодолевать! Главное, понимать, как. Инстинктивно мы все это умеем, но без понимания не способны использовать по желанию. Освоению этого пути - и посвящен наш интенсив.
Два дня освоения умения глубоко понимать и видеть устройство своего сознания. Гармонично освобождаться от обусловленности болезненным или неполезным опытом личного прошлого. Заменяя его на свободный выбор новых способов поведения и реагирования.
На этой программе - мы обратимся к тому внутреннему уровню, в котором лежат препятствия к управлению собой, характеризуемые неприятной шуткой - "Хотели, как лучше, а получилось - как всегда..". Разберем механику сознания, для понимания, почему получается именно так. И освоим технику самостоятельного обнаружения и устранения препятствий к действиям по своему выбору и душевному стремлению. Кстати, еще проверим то, какие стремления наши, а какие чужие, принятые на авторитете сказавшего или вбитые старшими.
В результате:
- Вы станете намного лучше понимать себя, свои реакции и эмоции в разных ситуациях.
- Узнаете, как выходить на осознавание истинных причин своих проблем.
- Освоите умение самостоятельно освобождаться от влияния прошлых травмирующих событий на свою последующую жизнь. Просто и естественно, без срывов и откатов.
- Обретете уверенность в себе - при встрече с внутренней проблемой уйдет вопрос - "и что мне теперь с этим делать?".
- Сильно уменьшится склонность к страданиям, и количество поводов для них.
- Вам реже, и в меньшем объеме, будет нужна помощь психолога или коуча.
- Вернете себе более цельное и сильное состояние.
Работаем с помощью техники - ЕСП (естественная само-психотерапия). Навыки самостоятельной работы с собой в этом ключе - останутся с вами и после интенсива, для применения в дальнйшей жизни.
ЕСП - уникальный в простоте и доступности, метод самостоятельной работы со своей душевной болью разной степени давности, а также с ее последствиями. Зная множество различных видов терапии, мы предпочитаем использовать, как основу, именно ее! Авторская методика, разработанная Алексеем Колядой - позволяет быстро, легко и надежно освоить технику.
План интенсива:
- Знакомство, введение в тему, общие правила;
- Изучение механики сознания, применительно к владению собой, практическое освоение рабочих понятий;
- Практика освобождения от последствий телесной травмы;
- Знакомство с тем, что является предметом для работы в рамках задачи владения собой;
- Определение видов препятствий и ограничений, встречающихся в нашем сознании;
- Правила самостоятельной работы с собой (техника безопасности);
- Практика освобождения от накопленного эмоционального заряда;
- Практика самоисследования - теория и практика. Прояснение сложных, запутанных ситуаций. Выход на причины помех и болезненных переживаний;
- Самостоятельная работа с неуправляемым болезненным переживанием - теория и практика.