Жизнь это Путь. А в сущности - цепочка жизненных задач, которые мы, так или иначе, решаем на этом пути. Некоторые из них решаются так легко, что мы не осознаем их, как задачи. Над другими приходится потрудиться. А есть те, которые воспринимаются нерешаемыми, и мы буксуем, или сдаемся, и в чем-то ломаемся. Почему так? Ответ прост - мы не учитываем главного условия - самих себя! Свои больные мозоли, убеждения, истинные желания, способности, силы и слабости.
Если учесть, и иметь действенный набор инструментов - нерешаемое легко устраивается, а многие мечты становятся простыми задачами. Но - требуется системный подход. Именно он воплощен в данном курсе, созданном Алексеем на основе большого практического опыта.
КАК УСТРОЕН КУРС. ▼
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС. ▼
СТОИМОСТЬ И УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ. ▼
УЧЕБНЫЙ ПЛАН КУРСА. ▼
Задача курса:
Стать хозяином себе, своей жизни, своим делам. В той мере, в которой это доступно в каждый момент жизни.
Это значит:
- Поступать именно так, как хочется, как видится правильным, не будучи обусловленным травмирующим опытом или тем, "как у всех".
- Делать то, к чему лежит душа, что на самом деле хочется, а не достигать того, что на самом деле хотели бы ближние.
Видеть манипуляции, и уметь им не поддаваться.
- Уметь справляться со своими сильными состояниями, не уходя в "штопор" переживаний, или иметь возможность быстро из него выходить, сохраняя ясность ума, взглядов, сознания.
- Встречая препятствие на пути к своим целям - устранять препятствие, или максимально выгодно менять
траекторию пути, не теряя и не бросая свою цель.
- Быть собой и сохранять себя, какие бы жизненные обстоятельства ни складывались, какие бы "шторма" ни бушевали снаружи.
Что для этого нужно:
- осознавать и понимать себя: свои желания, цели, чувства, состояния - телесные, душевные, умственные;
- научиться освобождаться от лишних и чужих, не полезных целей, чувств, состояний;
- наработать и сделать устойчивыми - полезные состояния и воззрения - те, что способствуют решению жизненных задач, наполняют жизнь радостью и смыслом;
- увидеть свои сильные стороны и суметь ими воспользоваться;
- увидеть свои слабые стороны, не впасть в самобичевание или осуждение себя, освоить приемы работы с ними - освобождаться, или уравновешивать, балансировать;
- собрать, и уметь применять, набор действенных инструментов по работе с собой.
Как устроен курс:
Объем учебных задач требует обстоятельности и времени. Поэтому, курс рассчитан на 8 месяцев. Состоит из 6 очных учебных Модулей, продолжительностью в 2 выходных дня (18 часов) каждый. На освоение каждого Модуля выделено 40 дней. В течении этого времени предусмотрено 2 онлайн-практикума (по 3 часа, с перерывом), для разбора сложных случаев, с которыми встретились участники, обсуждения возникших тем, обобщения опыта группы, ответов на вопросы. (По запросу группы, практикумы возможны и в очном формате). Чат участников курса, с заданиями, поддержкой и ответами на вопросы - в закрытой группе в Телеграм.
Группы не большие - не более 12 человек.
Курс будет полезен, если вы:
- Очень хотите, но никак не можете осуществить желаемое.
- Осуществить желаемое получается, но вас решительно не устраивает то, каким образом это происходит.
- У вас получается, но не совсем то/совсем не то, чего вы хотите, что пытались осуществить.
- Есть потребность выйти на новый уровень сил/доходов/статусности, требующий внутренней трансформации, но непонятно, как.
- Любите системный подход, обстоятельность и практичность в обучении и устроении своей жизни.
- Работаете психологом, и хотите расширить свой набор приемов, подходов и инструментов.
- Ища способы работы с собой, столкнулись с ограниченностью уже известных вам подходов.
- Не любите внешнего вмешательства, воздействий на свою психику, и хотели бы лечить/учить/чинить себя только самостоятельно.
Стоимость и условия участия:
При ранней оплате 1 модуля (кроме самого первого - в конце предыдущего) - 12000р.
При оплате 1 модуля после срока ранней оплаты - 14000р.
Практикумы - оплачиваются отдельно. Стоимость 1 практикума - 3000р.
Скидки:
При ранней оплате 4-х модулей и более - 10000р\1 модуль. .
Для прошедших у нас двухдневный курс ЕСП (Естественной Само-Психотерапии, с этим или иным названием) - первые 2 модуля, при любом варианте оплаты - 10000р.
Практикумы - при единовременной оплате 2-х практикумов - бонус: 1 час личной онлайн-консультации бесплатно.
29-30 октября. Модуль 1. Прямая работа с напряжениями сознания и тела.
Задачи модуля.
1. Освоить, и научиться применять, подходы, позволяющие быстро избавляться от телесной\душевной боли, зажатостей.
2. Освоить состояния, необходимые для дальнейшей работы с собой: самонаблюдение\самоосознание, присутствие и проживание, управляемое проявление искренности.
Программа модуля:
- Техника быстрого освобождения от болезненных напряжений.
- Самоосознавание в работе с телом. Переживания, запечатленные в теле. Различные подходы к работе с телесной жесткостью.
- Возвращение жизни в пространство переживаний.
- Работа по очищению болезненных чувств и состояний.
Практикум.
10-11 декабря. Модуль 2. Техника освобождения от причин напряжений в теле и сознании.
Задачи модуля.
1. Наработать начальный навык работы с причинами (основаниями) различных переживаний и напряжений.
2. Получить опыт и закрепить необходимые состояния, в которых происходит работа с причинами.
Программа модуля:
- Понятие причин в работе с собой.
- Нить жизни: влияние на нее напряжений и переживаний. Признаки переживаний.
- Варианты проходов к причинам.
- Работа с причинами.
- Виды переживаний, и особенности работы с ними.
Практикум.
21-22 января. Модуль 3. Практика работы с причинами своих неспособностей и внутренних помех. Естественная само-психотерапия.
Задачи модуля.
1. Освоить применение работы с причинами в качестве средства для решения своих жизненных задач.
2. Наработать практический опыт применения полученной техники.
3. Сделать более глубокий шаг в самоисследовании и понимании себя.
Программа модуля:
- Способы самоисследования: тело, чувства, мысли, "след боли".
- Роль болезненных переживаний и чужеродных включений в сознании в появлении "нерешаемых задач".
- Работа с запросом ключе исследования себя. Свои жизненные задачи.
- Самоисследование с выходом на ограничивающие переживания и освобождением от них.
- Работа с тяжелыми состояниями.
Практикум.
11-12 марта. Модуль 4. Цели и желания.
Задачи модуля.
1. Осознавание максимального спектра своих желаний и целей.
2. Освоение приемов управления целями и желаниями.
3. Определение критерии действенного управления
Программа модуля:
- Понятия: охота, желание, цель, задача. Их соотнесенность и направленность. Способность к целеполаганию. Миры и состояния. Понятие "надо".
- Цель, как явление сознания. Устройство и виды целей. Действия с целями - осознанные и не осознанные.
- Наблюдение и осознавание желаний, разных видов целей. Как определить, что происходит.
- Механизм постановки и снятия цели. То же - в осложненных обстоятельствах - при наличии переживаний или иных помех.
- Цели-разрушители. Обнаружение и работа с ними.
- Что делать в случаях, когда сила желания перекрыта.
Практикум.
8-9 апреля. Модуль 5. Цели и самоорганизация.
Задачи модуля.
1. Научиться намечать только то, что действительно хочется сделать.
2. Освоение методики достижения намеченного. Как успешно воплощать свои мечты.
3. Обучение использованию разных источников силы.
Программа модуля:
- Понятие множественности целей. Взаимодействие целей в нашем сознании. Конкуренция или взаимное усиление.
- Большие цели. Как это принято видеть, и действительное положение дел. Почему плохо работает мотивация.
- Общие принципы наведения порядка в целях. Очищение целей.
- Долги , Хвосты и работа с ними.
- Изучение и самостоятельная организация своих целей в деле.
- Большие жизненные задачи.
Практикум.
20-21 мая. Модуль 6. Новый образ себя.
Задачи модуля.
1. Исследование своей личности на предмет слабых мест.
2. Изменение и укрепление этих слабых мест.
3. Создание нового образа себя, соответствующего своим текущим жизненным задачам. Переход к его использованию.
Программа модуля:
- Понятия "личность" и "образ себя", их возникновение и обусловленность. Как они работают.
- Слабые места личности. Несоответствие ее - себе, обстановке, решаемым задачам. Причины появления и существования слабых мест личности.
- Большие жизненные задачи, и работа над образом себя, необходимая для их решения.
- Испытание нового образа себя, и переход в него.
Практикум.