Жизнь это Путь. А в сущности - цепочка жизненных задач, которые мы, так или иначе, решаем на этом пути. Некоторые из них решаются так легко, что мы не осознаем их, как задачи. Над другими приходится потрудиться. А есть те, которые воспринимаются нерешаемыми, и мы буксуем, или сдаемся, и в чем-то ломаемся. Почему так? Ответ прост - мы не учитываем главного условия - самих себя! Свои больные мозоли, убеждения, истинные желания, способности, силы и слабости.
Если учесть, и иметь действенный набор инструментов - нерешаемое легко устраивается, а многие мечты становятся простыми задачами. Но - требуется системный подход. Именно он воплощен в данном курсе, созданном Алексеем на основе большого практического опыта.
КАК УСТРОЕН КУРС. ▼
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС. ▼
СТОИМОСТЬ И УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ. ▼
УЧЕБНЫЙ ПЛАН КУРСА. ▼
Задача курса:
Стать хозяином себе, своей жизни, своим делам. В той мере, в которой это доступно в каждый момент жизни.
Это значит:
- Поступать именно так, как хочется, как видится правильным, не будучи обусловленным травмирующим опытом или тем, "как у всех".
- Делать то, к чему лежит душа, что на самом деле хочется, а не достигать того, что на самом деле хотели бы ближние.
Видеть манипуляции, и уметь им не поддаваться.
- Уметь справляться со своими сильными состояниями, не уходя в "штопор" переживаний, или иметь возможность быстро из него выходить, сохраняя ясность ума, взглядов, сознания.
- Встречая препятствие на пути к своим целям - устранять препятствие, или максимально выгодно менять
траекторию пути, не теряя и не бросая свою цель.
- Быть собой и сохранять себя, какие бы жизненные обстоятельства ни складывались, какие бы "шторма" ни бушевали снаружи.
Что для этого нужно:
- осознавать и понимать себя: свои желания, цели, чувства, состояния - телесные, душевные, умственные;
- научиться освобождаться от лишних и чужих, не полезных целей, чувств, состояний;
- наработать и сделать устойчивыми - полезные состояния и воззрения - те, что способствуют решению жизненных задач, наполняют жизнь радостью и смыслом;
- увидеть свои сильные стороны и суметь ими воспользоваться;
- увидеть свои слабые стороны, не впасть в самобичевание или осуждение себя, освоить приемы работы с ними - освобождаться, или уравновешивать, балансировать;
- собрать, и уметь применять, набор действенных инструментов по работе с собой.
Как устроен курс:
Объем учебных задач требует обстоятельности и времени. Поэтому, курс рассчитан на 8 месяцев. Состоит из 6 очных учебных Модулей, продолжительностью в 2 выходных дня (18 часов) каждый. На освоение каждого Модуля выделено около 40 дней. В течении этого времени предусмотрено 2 практикума (по 3 часа, с перерывом), для разбора сложных случаев, с которыми встретились участники, обсуждения возникших тем, обобщения опыта группы, ответов на вопросы. Чат участников курса, с заданиями, поддержкой и ответами на вопросы - в закрытой группе в Телеграм.
Группы не большие - не более 12 человек.
Курс будет полезен, если вы:
- Очень хотите, но никак не можете осуществить желаемое.
- Осуществить желаемое получается, но вас решительно не устраивает то, каким образом это происходит.
- У вас получается, но не совсем то/совсем не то, чего вы хотите, что пытались осуществить.
- Есть потребность выйти на новый уровень сил/доходов/статусности, требующий внутренней трансформации, но непонятно, как.
- Любите системный подход, обстоятельность и практичность в обучении и устроении своей жизни.
- Работаете психологом, и хотите расширить свой набор приемов, подходов и инструментов.
- Ища способы работы с собой, столкнулись с ограниченностью уже известных вам подходов.
- Не любите внешнего вмешательства, воздействий на свою психику, и хотели бы лечить/учить/чинить себя только самостоятельно.
Стоимость и условия участия:
При ранней оплате - 12 000р/модуль.
При оплате после срока ранней оплаты - 14 000р/модуль.
Практикумы - оплачиваются отдельно. Стоимость 1 практикума - 3000р.
Скидки:
При ранней оплате 4-х модулей и более - 10 000р/модуль. .
Для прошедших у нас двухдневный курс ЕСП (Естественной Само-Психотерапии, с этим или иным названием) - Модуль 1 и Модуль 2 - по 10 000р.
Модуль 1. Основы техники освобождения от напряжений тела и сознания.
Дата: 30 сентября - 1 октября, 10:00-19:00.
Задачи модуля.
1. Освоить и научиться применять подходы, позволяющие быстро избавляться от телесной/душевной боли, зажатостей.
2. Освоить состояния, необходимые для дальнейшей работы с собой: самонаблюдение/самоосознание, присутствие и проживание, управляемое проявление искренности.
Модуль 2. Техника работы с причинами своих внутренних помех, травм, неспособностей.11-12 ноября, 10:00-19:00 декабря.
Задачи модуля.
1. Наработать навык работы с причинами (основаниями) различных переживаний и напряжений.
2. Получить опыт и закрепить необходимые состояния, в которых происходит работа с причинами.
3. Наработать практический опыт применения полученной техники.
Программа модуля:
- Понятие причин в работе с собой.
- Нить жизни: влияние на нее напряжений и переживаний. Признаки переживаний.
- Варианты проходов к причинам.
- Практика работы с причинами.
- Роль болезненных переживаний и чужеродных включений в сознании в появлении "нерешаемых задач".
- Виды переживаний, и особенности работы с ними.
- Техника безопасности при самостоятельной работе с собой.
- Работа со своими тяжелыми состояниями.
- Методы быстрого и долгосрочного восстановления сил при работе с собой.
Практикум 1: сложные неполезные конструкции с сознании и методы работы с ними.
Практикум 2: работа со сдержанностью.
Модуль 3. Цели и желания. Самоорганизация.16-17 декабря, 10:00-19:00.
Задачи модуля.
1. Осознавание максимального спектра своих желаний и целей.
2. Освоение приемов управления целями и желаниями.
3. Сделать более глубокий шаг в самоисследовании и понимании себя.
4. Получить навык прикладной организации своей жизни так, чтобы дела делались легко и как бы сами.
Программа модуля:
- Понятия: охота, желание, цель, задача. Их соотнесенность и направленность. Способность к целеполаганию. Миры и состояния. Понятие "надо".
- Цель, как явление сознания. Устройство и виды целей. Действия с целями - осознанные и не осознанные.
- Наблюдение и осознавание желаний, разных видов целей. Как определить, что происходит.
- Механизм постановки и снятия цели. То же - в осложненных обстоятельствах - при наличии переживаний или иных помех.
- Цели-разрушители. Обнаружение и работа с ними.
- Что делать в случаях, когда сила желания перекрыта.
- Самоорганизация - способы устроения целей в конкретных сферах жизни и чистка неполезных, мешающих целей.
- Соблюдение баланса трех направлений: Душа-Личность-Тело.
Практикум 1: целеустроение и чистка найденных неполезных целей.
Практикум 2: чистка целей по целеустроению или из области отношений.
Модуль 4. Большие жизненные задачи. Выстраивание нового образа себя. 3-4 февраля, 10:00-19:00.
Задачи модуля.
1. Выход на видение своих больших жизненных задач, своего предназначения.
2. Углубить навых самоосознавания себя, своих целей, желаний, мечт.
3. Определить условия, при которых легче достигать своих больших жизненных задач и наметить шаги движения к ним.
4. Осознать свои полезные и мешающие черты.
Программа модуля:
- Понятия: охота, желание, цель, задача. Их соотнесенность и направленность. Способность к целеполаганию. Миры и состояния. Понятие "надо".
- Цель, как явление сознания. Устройство и виды целей. Действия с целями - осознанные и не осознанные.
- Наблюдение и осознавание желаний, разных видов целей. Как определить, что происходит.
- Механизм постановки и снятия цели. То же - в осложненных обстоятельствах - при наличии переживаний или иных помех.
- Цели-разрушители. Обнаружение и работа с ними.
- Что делать в случаях, когда сила желания перекрыта.
- Создание образа себя для достижения больших жизненных задач.
Практикум 1: простраивание первых шагов к своему предназначению.
Практикум 2: чистка того, что мешает идти своим Путем. Целеустроение той сферы жизни, что больше всего касается Пути.
Модуль 5. Работа с личностью. 23-24 марта, 10:00-19:00.
Задачи модуля.
1. Исследование своей личности на предмет слабых мест.
2. Изменение и укрепление этих слабых мест.
3. Создание нового образа себя, соответствующего своим текущим жизненным задачам. Переход к его использованию.
Программа модуля:
- Понятия "личность" и "образ себя", их возникновение и обусловленность. Как они работают.
- Слабые места личности. Несоответствие ее - себе, обстановке, решаемым задачам. Причины появления и существования слабых мест личности.
- Облики, "победительные" образцы, цели личности - их возникновение, чистка неполезных и выявление полезных.
- Большие жизненные задачи, и работа над образом себя, необходимая для их решения.
- Испытание нового образа себя, и переход в него.
Практикум 1: сильные и слабые стороны личности.
Пракимкум 2: мужское и женское в личности.
Модуль 6. Миры, в которых мы живем. 18-19 мая, 10:00-19:00.
Задачи модуля.
1. Определить понятие "Мир" и осознать свои миры.
2. Научиться создавать, поддерживать и закрывать миры.
3. Определение целей мира и управление целями внутри миров.
Программа модуля:
- Понятие "мир", свойства и виды миров.
- Действия с мирами - творение, устроение, поддержание, закрытие.
- Цели и мечты, связанные с мирами.
- Разрушение миров из вне и сохранение равновесия при разрушении миров.
- Исследование своих миров и целей, вложенных в них.
- Практика создания, поддержания, закрытия мира.
Практикум.