Жизнь, как искусство (базовый).

zhizn_kak_iskusstvo.jpg

Как я вижу мир, отношусь к нему, какие знаю способы взаимодействия с ним, и какие у меня представления о себе и своей жизни - так и складывается мой жизненный путь. Он включает то, что получается достигать, то, как я устраиваю свой дом и быт, как решаю встречающиеся проблемы, в каких пребываю состояниях.

Обычно, чтобы изменить жизнь к лучшему, люди пытаются менять старые привычки и нарабатывать новые навыки. Это труд, требующий большого упорства. Но - можно легче! Расширяя картину представлений, находя новые опоры и проходы, уточняя ценности и потребности, комбинируя и оптимизируя действия в разных областях своей жизни. Так, чтобы перемены, на уровне событий, происходили сами собой.

Это возможно - через мягкую работу на уровне оснований:

- Каким ценностям подчинена моя жизнь, помогает ли мне это?

- Забочусь ли я о своих сущностных потребностях, слышу ли стремления моей души, отличаю ли их от голоса травм и чужих установок во мне?

- Умею ли работать с душевной болью, которую ворошат события моей жизни?

- Какие программы-разрушители управляют моими действиями (например - низкая самооценка, запрет верить себе, страх ошибки, и т.п.), и есть ли, что им противопоставить?

- Вижу ли я возможности, которые дает мне пространство моей жизни, умею ли ими пользоваться?

- Получается ли у меня находить источники сил для внутренней подпитки, и поддерживать баланс между тем, что получаю, и отдаю?

- Знаю ли я, как проживать тяжелые периоды жизни, и выходить из них в обновленном сильном состоянии?

Ответам на эти вопросы будет посвящена наша программа.

🌺ПРИМЕРНЫЙ ПЛАН ПО ТЕМАМ🌺
1. Введение. Из чего же она состоит, моя жизнь? Основы, на которые опирается этот курс. Ответы на вопросы участников.
2. Желания и потребности. Большие и малые душевные стремления, которые управляют моей жизнью. Искусство желать. Личная Главная Способность и Главная Задача.
3. Основы психогигиены. Искусство управления своими состояниями. Знакомство с основами метода ЕСП - естественной само-психотерапии.
4. Устроение целей. Искусство постановки и выполнения задач. Система вложенных целей. Разрушители жизни, скрытые в целях.
5. Личный темп и ритм. Искусство следовать своим тактам, создавать свой танец движения по жизни.
6. Контакт с собой. Искусство быть на своей стороне. Приятие, мотивация, забота.
7. Пространство для жизни. Искусство отношений с жилищем, и местом его расположения.
8. Любовь и ее виды. К себе, к миру, к другим людям. Искусство чистой любви.
9. Проживание неудач и потерь. Искусство горевания.
10. Переходы. Возрастные, и прочие. Искусство перерождения.

Работаем - онлайн-группой, в Телеграме.
Встречи-аудиоконференции 2 раза в неделю.
Задания на самоисследование, обсуждения, вопросы и ответы - ежедневно.
Все записи доступны участникам бессрочно!

Для участия необходимо иметь на телефоне приложение Telegram.

Стоимость тренинга: 6000р!
Ближайший тренинг: 10, 16, 19, 23, 26, 30 мая, 2, 6, 9, 14 июня, 20:00-21:00
Ведущие: Ольга Коляда