Отношения и Переживания - 08. Ссоры. Ненависть и Жалость

Начало главы ЗДЕСЬ.

Что с этим делать? (напомним, в предыдущей главе речь шла о ненависти, появляющейся во время ссор, и работе с ней)

Интерес игры состоит в том, что делать приходится, находясь внутри ссоры. Это сложно, поскольку ссора - дело захватывающее. Но возможно.

1. Для начала вам понадобится научиться отслеживать в себе желание сделать больно другому. Не важно, каким способом: словами или действием. При этом не имеет значения, когда это желание появилось. У многих ссора вообще начинается с желания причинить боль.

Я понимаю,  что это может быть очень трудно. Ухватить за шиворот свою рвущуюся в бой Личность - сравнимо с растаскиванием люто дерущихся собак. Но если человек по большому счету вам дорог, и надоело то, что «получается как всегда» - оно того стоит!

2. Выйти из пространства, в котором происходит ссора. Физически. Уйти в соседнее помещение, на улицу, и т.д. Кратко объяснив свои действия другой стороне.

3. Договориться с собой о не разрушительности для себя и окружающего. Перестать сдерживаться, и воплотить свое желание «поубивать» в любом уместном физическом действии: беге, отжимании, подтягиваниях, передвигании тяжестей и .т.п. (Не стоит использовать для этого опасные предметы, например, я бы не советовал рубить дрова. Топор и так вещь опасная, а во время сильного переживания - втройне.) Действовать до смены состояния. Настоящей и глубокой. Очень хорошо, если возникнет желание плакать, его тоже не надо сдерживать.

4. Успокоившись, рассмотреть ссору по описанной ранее методике, понять другого человека.

5. Рассказать ему о появившемся у вас понимании и объяснить себя.

На этом ссора, как правило, закрывается.

6. Самое интересное. Исследуете себя на предмет переживаний, разворошенных ссорой, и очищаетесь от них. Желательно делать это «по горячим следам», не откладывая. Это проверено - опишешь переживание, и решишь, что займешься им позже, а позже - войти в него уже не получается - «легло на дно»...

Жалость к себе.

Для того чтобы говорить о жалости к себе, стоит для начала понять, что такое жалость вообще. Думаю, что это очевидно. Сразу скажу, что вопрос, связанный с жалостью, в том числе и к себе, очень не прост. Главным образом из-за предвзятого отношения к нему. Причина этой предвзятости понятна - большинство проявлений жалости к себе - не полезны. Но для того, чтобы говорить о том, как избавляться от неполезных проявлений этого чувства, его сперва надо ПОНЯТЬ.

Заметьте, избавляться стоит не от ЧУВСТВА, а от определенных его ПРОЯВЛЕНИЙ. Избавиться от чувства, то есть определенного душевного движения, можно только «отморозившись» или, может быть, просветлившись. По причине того, что оно - естественно. Чувства, душевные движения - естественны. Они возникают при определенных обстоятельствах так же естественно, как при других обстоятельствах возникает физическое желание справить нужду.

Если в человеке не возникают эти душевные движения - это означает одно из двух - или он просветлен, или не совсем здоров. Может быть подростки, облившие бензином и поджегшие кошку - просветленные? Ведь жалости к кошке они точно не испытывают? Я не буду множить примеры подобной «отмороженности» - вы их сами знаете.

Я говорю так жестко потому, что меня задолбали писания всяких мудрецов, вещающих о том, что жалость - чувство, недостойное всякого продвинутого человека и от нее нужно как можно скорее избавиться. Хочется пожелать этим мудрецам скорейшей встречи с такими вот «продвинутыми»...

Так что давайте исследовать - что такое жалость.

Это тем более необходимо, что временами общаюсь с людьми, почему-то вкладывающими в это понятие содержания, не существующие в русском языке. Например, жалость = страдание по любому поводу. Поэтому сначала - русский язык.

Начнем с этимологии. Словарь Фасмера краток - слово это праславянское (значит, очень древнее), присутствует в виде родственных слов во многих европейских языках, от греческого до староанглийского, со значениями «колоть», «болеть, испытывать боль». В древнерусском языке звучит как «желя», что значит «скорбь, печаль». То есть - боль душевная.

Содержание понятия. Большая статья в словаре Даля. Широкое разнообразие значений. Вот основные:

Жалеть - болеть сердцем, печалиться о ком; - щадить, беречь, хранить.

Жалость - сострадание, соболезнование, сочувствие при чужой боли; - траур.

Здесь же - «Жальник» - кладбище; «Жальбище» - разоренное место, остатки побоища.

С другой стороны - «Жаловать» - любить, чтить, держать в милости; «Жалование» - действие того, кто жалует, дарит, награждает. И - плата за службу.

К этому перечню позволю себе добавить еще одно значение слова «жалость», обычное в русском языке XIX века. Жалеть - значит любить. В смысле - любить душой. А слово «любить» в те времена больше относилось к любви телесной.

Антонимы, то есть понятия, противоположные «жалости» - жестокость, жестокосердие, бездушие, ненависть.

Подведу некоторый итог. Прежде всего надо сказать, что жалость может иметь многообразные проявления. Они зависят от личных особенностей человека. Важно не путать саму жалость и то, как она проявляется. Жалость, как и многие другие чувства, может быть искренней и притворной, проявления жалости могут быть уместными и неуместными, и оттого унизительными или грубыми. А так же точными и не точными. Я не рассматриваю эту сторону вопроса. Но должен заметить, что порой уместное и точное проявление искренней жалости может выглядеть, как причинение человеку боли. С целью помочь. Например, вскрытие нарыва на теле, или может даже, в душе, если можно так сказать. Внешне это может выглядеть, как жестокость, а по существу - жалость в чистом виде.

В целом получается следующая картина. Жалость - это чувство, душевное движение. Оно сложное, в смысле, составное. Жалость возникает при встрече с болью другого существа. Происходить это может по двум причинам:

- Во-первых, опосредовано - через знание о том, что в наблюдаемом состоянии человеку должно быть больно. Знание это может быть вынесено из прямого личного опыта проживания подобных событий. А может и не опираться на прямой опыт. Разумеется, в этих случаях могут происходить ошибки - отношение людей к жизненным обстоятельствам очень различно. Одиночество, отсутствие\наличие семьи, физические трудности и многое другое могут быть для одних источником боли, а для других - радости. Люди различны, каждому - свое. Так что думайте, прежде чем начинать обливать слезами и утешать, например, свою одинокую знакомую. Уточните, чувствует ли она себя несчастной. ;)

- Во-вторых, жалость может возникать из прямого, непосредственного чувствования чужой боли. Это довольно обычная вещь - восприятие душой, своего рода, тонкое чутье.

В этой связи становится понятным родство слов «жалость» и «жало, жалить». Если вас ужалит оса, то, при отсутствии заметных телесных повреждений, будет сильно больно. Если вы почувствуете боль другого человека, произойдет нечто подобное. Вроде бы, ничего плохого с вами не случилось, а боль чувствуется. Можно сказать, душа сжимается, болит.

Это самое «болезненное сжатие» является второй составляющей частью жалости, как душевного движения. Оно вызывает третье, и последнее, душевное движение, имеющее обратную направленность - своего рода стремление расшириться. Если у вас получится заметить и рассмотреть его, скорее всего вы скажете, что это - ЛЮБОВЬ... Та самая, безусловная :) и требующая действий. Вот эти самые действия и являются проявлениями жалости, и обычно с ней смешиваются. Понятно, что это душевное движение, проходя сквозь фильтры образцов культуры и личной обусловленности, может сильно исказиться. Но в основе его - порыв Души.

Получается так, что Жалость, если видеть ее, как душевное движение, представляет собой чувствование чужой боли, болезненное сжатие и расширение с душевным теплом и любовью.

С «жалостью к себе» дела обстоят еще занятнее. Для начала, просто вдумайтесь в слова: «Я себя жалею». Кто этот «я» и какого «себя» он жалеет?

(продолжение здесь) 

Алексей Коляда.

 

Расписание

15-17 июня - Праздник-семинар "Иван-Купала".

Летнее Солнцестояние -- верхняя точка Годового Круга. Расцвет природы, праздник жизни. На нашей программе есть возможность присоединиться к этому празднику, провести это время в гармонии с собой, природой и миром. На практике познакомиться с хороводами, песнями, играми, обрядами, связанными с этим праздником и этим временем. Со скрытыми смыслами всех этих действий и пользой, которую они приносят в повседневной жизни. ;) Найдено новое уютное и не дорогое по проживанию место, 180км от Москвы, Калужская обл. Возможность жить как в домиках, так и в палатках. Домиков не много, спешите бронировать! Все орг.подробности программы. Ведущие - Алексей и Ольга Коляда.

23-24 июня - Школа Женских Посвящений - 1 ступень: внутренняя суть.

Программа "Школа Женских Посвящений", тренинг 1 СТУПЕНЬ: ВНУТРЕННЯЯ СУТЬ. Мы не предлагаем штампы и образ Идеальной Женщины, к которому всем нужно стремиться. Вы, с помощью практик и специально выстроенных тем для исследования, изучаете себя, раскрываете свои уникальные черты, качества, особенности. Чтобы быть именно собой, ничего не подавляя! И мы закрепляем ваши открытия и понимания Посвящением - переходом в свое новое состояние! Ведущая - Ольга Коляда.

1-8 июля - Летние каникулы в Крыму!

Программа проводится на нашей базе, в деревушке недалеко от Алушты. Мы будем учиться правильно ходить по горам, и взаимодействовать с морем. Будем изучать местную флору, и заниматься телесными практиками (Любки, Гимнастика Струн), работать с движением, дыханием, голосом, общаться с морской стихией, вести мудрые беседы за чаем! 8 дней радостного и полезного общения с собой и миром. Знакомьтесь с подробностями, и присылайте заявки! Ведущий - Алексей Коляда.

23 июля - 3 августа - Путешествие по островам Белого моря.

Тренинг-путешествие по ОСТРОВАМ БЕЛОГО МОРЯ! Путешествие проходит в форме сплава на катамаране. Место - очень красивые группы островов, расположенных между Кемской губой и архипелагом Кузова включительно. Многие из них, в силу своих необычных свойств - были в древности культовыми местами... ;) Дата орг.собрания уточняется. Ведущий - Алексей Коляда.

7-19 августа - Путешествие на Кольский полуостров!

Тренинг путешествие на Кольском Полуострове "ГИПЕРБОРЕЯ: МЕСТА СИЛЫ". Летом здесь царит Полярный День. Теряют свой смысл понятия "дня" и "ночи", теряется ощущение времени... Места Силы интересны тем, что проявляют в человеке скрытое. И великое, и отвратительное, все, что есть. Это путешествие за Полярный Круг, и географический, и свой внутренний. Возможность встретиться с неведомым, выйти за свой предел, получить поддержку в самораскрытии и изменении. Ведущий - Алексей Коляда. Принимаются заявки на участие! :)