Тел: (495) 720-76-12


>>>РАСПИСАНИЕ<<<

Наша библиотека      раздел "Отношения"


Отношения и Переживания - 08. Ссоры. Ненависть и Жалость

Начало главы ЗДЕСЬ.

Что с этим делать? (напомним, в предыдущей главе речь шла о ненависти, появляющейся во время ссор, и работе с ней)

Интерес игры состоит в том, что делать приходится, находясь внутри ссоры. Это сложно, поскольку ссора - дело захватывающее. Но возможно.

1. Для начала вам понадобится научиться отслеживать в себе желание сделать больно другому. Не важно, каким способом: словами или действием. При этом не имеет значения, когда это желание появилось. У многих ссора вообще начинается с желания причинить боль.

Я понимаю,  что это может быть очень трудно. Ухватить за шиворот свою рвущуюся в бой Личность - сравнимо с растаскиванием люто дерущихся собак. Но если человек по большому счету вам дорог, и надоело то, что «получается как всегда» - оно того стоит!

2. Выйти из пространства, в котором происходит ссора. Физически. Уйти в соседнее помещение, на улицу, и т.д. Кратко объяснив свои действия другой стороне.

3. Договориться с собой о не разрушительности для себя и окружающего. Перестать сдерживаться, и воплотить свое желание «поубивать» в любом уместном физическом действии: беге, отжимании, подтягиваниях, передвигании тяжестей и .т.п. (Не стоит использовать для этого опасные предметы, например, я бы не советовал рубить дрова. Топор и так вещь опасная, а во время сильного переживания - втройне.) Действовать до смены состояния. Настоящей и глубокой. Очень хорошо, если возникнет желание плакать, его тоже не надо сдерживать.

4. Успокоившись, рассмотреть ссору по описанной ранее методике, понять другого человека.

5. Рассказать ему о появившемся у вас понимании и объяснить себя.

На этом ссора, как правило, закрывается.

6. Самое интересное. Исследуете себя на предмет переживаний, разворошенных ссорой, и очищаетесь от них. Желательно делать это «по горячим следам», не откладывая. Это проверено - опишешь переживание, и решишь, что займешься им позже, а позже - войти в него уже не получается - «легло на дно»...

Жалость к себе.

Для того чтобы говорить о жалости к себе, стоит для начала понять, что такое жалость вообще. Думаю, что это очевидно. Сразу скажу, что вопрос, связанный с жалостью, в том числе и к себе, очень не прост. Главным образом из-за предвзятого отношения к нему. Причина этой предвзятости понятна - большинство проявлений жалости к себе - не полезны. Но для того, чтобы говорить о том, как избавляться от неполезных проявлений этого чувства, его сперва надо ПОНЯТЬ.

Заметьте, избавляться стоит не от ЧУВСТВА, а от определенных его ПРОЯВЛЕНИЙ. Избавиться от чувства, то есть определенного душевного движения, можно только «отморозившись» или, может быть, просветлившись. По причине того, что оно - естественно. Чувства, душевные движения - естественны. Они возникают при определенных обстоятельствах так же естественно, как при других обстоятельствах возникает физическое желание справить нужду.

Если в человеке не возникают эти душевные движения - это означает одно из двух - или он просветлен, или не совсем здоров. Может быть подростки, облившие бензином и поджегшие кошку - просветленные? Ведь жалости к кошке они точно не испытывают? Я не буду множить примеры подобной «отмороженности» - вы их сами знаете.

Я говорю так жестко потому, что меня задолбали писания всяких мудрецов, вещающих о том, что жалость - чувство, недостойное всякого продвинутого человека и от нее нужно как можно скорее избавиться. Хочется пожелать этим мудрецам скорейшей встречи с такими вот «продвинутыми»...

Так что давайте исследовать - что такое жалость.

Это тем более необходимо, что временами общаюсь с людьми, почему-то вкладывающими в это понятие содержания, не существующие в русском языке. Например, жалость = страдание по любому поводу. Поэтому сначала - русский язык.

Начнем с этимологии. Словарь Фасмера краток - слово это праславянское (значит, очень древнее), присутствует в виде родственных слов во многих европейских языках, от греческого до староанглийского, со значениями «колоть», «болеть, испытывать боль». В древнерусском языке звучит как «желя», что значит «скорбь, печаль». То есть - боль душевная.

Содержание понятия. Большая статья в словаре Даля. Широкое разнообразие значений. Вот основные:

Жалеть - болеть сердцем, печалиться о ком; - щадить, беречь, хранить.

Жалость - сострадание, соболезнование, сочувствие при чужой боли; - траур.

Здесь же - «Жальник» - кладбище; «Жальбище» - разоренное место, остатки побоища.

С другой стороны - «Жаловать» - любить, чтить, держать в милости; «Жалование» - действие того, кто жалует, дарит, награждает. И - плата за службу.

К этому перечню позволю себе добавить еще одно значение слова «жалость», обычное в русском языке XIX века. Жалеть - значит любить. В смысле - любить душой. А слово «любить» в те времена больше относилось к любви телесной.

Антонимы, то есть понятия, противоположные «жалости» - жестокость, жестокосердие, бездушие, ненависть.

Подведу некоторый итог. Прежде всего надо сказать, что жалость может иметь многообразные проявления. Они зависят от личных особенностей человека. Важно не путать саму жалость и то, как она проявляется. Жалость, как и многие другие чувства, может быть искренней и притворной, проявления жалости могут быть уместными и неуместными, и оттого унизительными или грубыми. А так же точными и не точными. Я не рассматриваю эту сторону вопроса. Но должен заметить, что порой уместное и точное проявление искренней жалости может выглядеть, как причинение человеку боли. С целью помочь. Например, вскрытие нарыва на теле, или может даже, в душе, если можно так сказать. Внешне это может выглядеть, как жестокость, а по существу - жалость в чистом виде.

В целом получается следующая картина. Жалость - это чувство, душевное движение. Оно сложное, в смысле, составное. Жалость возникает при встрече с болью другого существа. Происходить это может по двум причинам:

- Во-первых, опосредовано - через знание о том, что в наблюдаемом состоянии человеку должно быть больно. Знание это может быть вынесено из прямого личного опыта проживания подобных событий. А может и не опираться на прямой опыт. Разумеется, в этих случаях могут происходить ошибки - отношение людей к жизненным обстоятельствам очень различно. Одиночество, отсутствие\наличие семьи, физические трудности и многое другое могут быть для одних источником боли, а для других - радости. Люди различны, каждому - свое. Так что думайте, прежде чем начинать обливать слезами и утешать, например, свою одинокую знакомую. Уточните, чувствует ли она себя несчастной. ;)

- Во-вторых, жалость может возникать из прямого, непосредственного чувствования чужой боли. Это довольно обычная вещь - восприятие душой, своего рода, тонкое чутье.

В этой связи становится понятным родство слов «жалость» и «жало, жалить». Если вас ужалит оса, то, при отсутствии заметных телесных повреждений, будет сильно больно. Если вы почувствуете боль другого человека, произойдет нечто подобное. Вроде бы, ничего плохого с вами не случилось, а боль чувствуется. Можно сказать, душа сжимается, болит.

Это самое «болезненное сжатие» является второй составляющей частью жалости, как душевного движения. Оно вызывает третье, и последнее, душевное движение, имеющее обратную направленность - своего рода стремление расшириться. Если у вас получится заметить и рассмотреть его, скорее всего вы скажете, что это - ЛЮБОВЬ... Та самая, безусловная :) и требующая действий. Вот эти самые действия и являются проявлениями жалости, и обычно с ней смешиваются. Понятно, что это душевное движение, проходя сквозь фильтры образцов культуры и личной обусловленности, может сильно исказиться. Но в основе его - порыв Души.

Получается так, что Жалость, если видеть ее, как душевное движение, представляет собой чувствование чужой боли, болезненное сжатие и расширение с душевным теплом и любовью.

С «жалостью к себе» дела обстоят еще занятнее. Для начала, просто вдумайтесь в слова: «Я себя жалею». Кто этот «я» и какого «себя» он жалеет?

(продолжение здесь) 

Алексей Коляда.

 

 

20 января, 16:00-19:30 - мастер-класс "РАСТЯЖКА - ЭТО ЛЕГКО И ПРИЯТНО"! Обучение действенному методу развития гибкости тела: без калечащих тело упражнений, быстро и легко! Ведущий - Алексей Коляда.

21 января, 11:00-14:00 - мастер-класс по ИГРЕ НА ВАРГАНЕ! О том, как держать инструмент, как использовать дыхание и голос при игре на нем, как задействовать различные пространства собственного тела. И о том, как управлять с его помощью собственным состоянием, как "лечить" свою душу... Наличие музыкального слуха, чувства ритма и прочей подготовки - не важны! (инструменты в пользование не предоставляются) Ведущий - Алексей Коляда.

21 январа, 15:00-19:00 - мастер-класс "ЖИВОЕ ЛИЦО"! С годами в лице копится усталость в виде напряжений, которые постепенно делает лицо не живым. И как следствие - не красивым. Потому что красота, по большому счету, не зависит от правильности черт или гладкости кожи... На этом мастер-классе вы научитесь освобождать своё лицо от усталости и напряжений. Вы сможете вернуть в него жизнь! Ведущий - Алексей Коляда.

С 23 января, по вторникам с 19:30 до 21:30 - открытый курс СТУДИИ ТРАДИЦИОННОГО ПЕНИЯ! Этот бессрочный курс, к которому можно присоединиться в любое время, для тех, кто хочет петь! А также заниматься голосом, осваивать пение, учить песни разных областей России :) Ведущие - Алексей Коляда и Ольга Гордеева.

3-4 февраля, 10:00-19:00 тренинг "ОТКРЫТИЕ ГОЛОСА". Вы сможете научиться осознанному управлению своим голосом во всех смыслах этого слова, умению освобождаться от разного рода помех звучанию и управлению голосом, включению в звучание окружающего пространства, управлению направленностью звучания, владению телом как музыкальным инструментом, умению настраивать его! Автор и ведущий - Алексей Коляда.(скидка при резервировании места в группе - 2000р!) Идёт набор группы! :)

10-11 февраля, 10:00 - 19:00 - "ЛАЖЕНИЕ. ЛАДНОЕ ТЕЛО" (полный курс). Обучение технике точной и глубокой работы с телесными напряжениями, зажимами, последствиями травм. Опыт объёмного восприятия тела, способность снимать боль, делать тело более живым, мягким и расслабленным, менять качество своего телесного состояния. Техника, крайне полезная в быту! ;) Ведущий - Алексей Коляда.

11 февраля, 16:00 - 21:00, 15, 22 февраля и 1 марта, 19:00 - 22:00 - "Завершение-live" - очный, живой формат программы "ИСКУССТВО ОТПУСКАТЬ УШЕДШЕЕ"! Для тех, кто в Москве, рекомендуем его - некоторые вещи дистанционно не передать! Курс для тех, кто уже решился что-то в своей жизни завершить, но не ясно, как, не хватает решимости. А так же для тех, кто оказался вынужденно лишен чего-то дорогого, и нуждается в поддержке и подсказке, как жить дальше и не тосковать. Программа поможет найти выход и вернуть радость жизни! Курс  идет в двух форматах - живом и онлайн. Ведущая - Ольга Коляда.

11 февраля, 12:00 - 14:00, 16, 23 февраля и 2 марта, 20:00 - 21:30 - "Завершение-онлайн" - (дистанционный курс) по программе "ИСКУССТВО ОТПУСКАТЬ УШЕДШЕЕ"! Мягкое, пошаговое убирание напряжений из тех пространств, которые заканчиваются, но не "отпускают".4 онлайн-встречи с заданиями и практиками, закрытая группа в сети, поддержка, бесплатная итоговая встреча. Курс для тех, кто уже решился что-то в своей жизни завершить, но не ясно, как, не хватает решимости. А так же для тех, кто оказался вынужденно лишен чего-то дорогого, и нуждается в поддержке и подсказке, как жить дальше и не тосковать. Программа поможет найти выход и вернуть радость жизни! Курс  идет в двух форматах - живом и онлайн. Ведущая - Ольга Коляда.

17-18 февраля, 10:00 - 19:00 - тренинг "КРЕСЕНИЕ". Освоение волшебной техники находить и убирать из тела, из сознания, да и вообще из жизни последствия болезненных ситуаций из прошлого, душевных травм, обид. Полный курс. С помощью этого можно действительно изменить жизнь! :) . Ведущий - Алексей Коляда.

24-25 февраля и 10-11 марта (4 дня) - "ШКОЛА ЖЕНСКИХ ПОСВЯЩЕНИЙ". Третья ступень. Темы - взросление, красота и её проявления, работа с "мирами мечт", возвращение сил, а так же сексуальность, любовь, мужчины, особенности мужской психологии. Время занятий - с 10:00 до 19:00. Ведущая - Ольга Коляда.

3-4 марта, 10:00 - 19:00 - программа "Школа Женских Посвящений, тренинг 1 СТУПЕНЬ: ВНУТРЕННЯЯ СУТЬ". Мы не предлагаем штампы и образ Идеальной Женщины, к которому всем нужно стремиться. Мы исследуем себя, раскрываем свои уникальные черты, качества, особенности. Позволяем себе быть именно собой, ничего не подавляя! И закрепляем открытия и понимания Посвящением - переходом в новое состояние. Ведущая - Ольга Коляда.

10 марта, 11:00-17:00 - НЕНАВИСТЬ (выездная программа). Практика освобождения от гнета злобы на душе - как холодной, спокойной, так и яростной, захлестывающей. Не держите неполезные чувства в себе! Это разрушительно и для вас и для ваших близких (когда эти чувства таки прольются)... На этой программе учат и дают возможность выпускать их из себя просто и безопасно для всех. :) Место проведения - лес, ближайшее Подмосковье. Ведущий - Алексей Коляда.

12, 15, 19 марта с 18:00 до 22:00, 24 марта с 10:00 до 19:00 -  курс "ШКОЛА ВЫЖИВАНИЯ НА РАБОТЕ"! Обучение навыкам, позволяющим прекратить неполезное и разрушительное расходование душевных сил на рабочем месте. Превратить рабочие взаимодействия (в особенности те, что видятся тяжёлыми и неприятными) в вашу Игру, в источник саморазвития и творчества! Курс для тех, кто понимает, что основная причина "рабочих неприятностей" - их собственные состояния и связанные с ними способы поведения. Для тех, кто хочет научиться управлять всем этим. Мы не можем изменить других, но можем менять своё состояние и, соответственно, способы реагирования. И через это получать нужный итог! Проверено многократно! Автор и ведущий - Алексей Коляда.

С 29 апреля по 4 мая - МАЙСКИЙ КРЫМ - КОННЫЙ ТРЕНИНГ! (заезд 28 апреля, отъезд 5 мая) Программа, на которой управлению своей жизнью и теми «конями», которые по ней нас несут, можно будет учиться управлять, нарабатывая навыки на уровне простого телесного взаимодействия с настоящей живой лошадью. И тут же переводить этот навык на требуемые вам сферы жизни. Место, лошади и инструктора, само собой, выбраны не случайно и особенные. ;) При бронировании места до 30 мая - скидка! Ведущий - Алексей Коляда.

Copyright @ 2005-2015, Славянские психотехники. Карта сайта. Made with PS.