Вот и прошел наш первый женский тренинг-Состояние в Крымском Доме. Первый раз - всегда самый тревожный и трепетный. Все идеи уже собраны и готовы воплотиться, но как это получится и насколько мы точны в своих затеях - может показать только практика, проверка действием. Поэтому стоимость участия была намеренно занижена, и рекламировали мы его не слишком активно.
Я с Ниной не только вела его в первый раз, но и проходила сама весь материал, проверяя его на себе. И скажу честно - то, что получилось, превзошло во многом мои ожидания. Может, звучит это нескромно, но правда, так и есть.
Во-первых, сейчас я могу сказать с уверенностью, что научилась управлять своим состоянием. Поддерживать его в равновесии и устранять сомнения. Причем, что особенно ценно, равновесие получилось достаточно подвижное, как и формулировала в намерениях на программу. Состояния меняются - то я устала, то наполнена, то печалюсь, то веселюсь, то размышляю, то решаю задачи и т.п. - и в каждом возможно свое собственное, внутри него, равновесие. Быть в нем - очень приятно и полезно, дает устойчивость и силу.
Во-вторых, у нас были условия для исследования себя - что меня выводит из равновесия и приводит в нежелательные состояния, что возвращает, каким внешним воздействиям я подвержена больше, каким меньше. Короче - какие есть у внешнего мира и у меня «рычаги управления» моим состоянием? То, как сильно влияет на меня музыка, не стало новостью. А вот то, как влияет количество физической активности, еда, сон и то, что я читаю - раньше было отстраненным знанием, а теперь легло в копилку ощущений и непосредственного опыта. Теперь я к этим вещам гораздо внимательнее!
В-третьих, новый взгляд на творчество! Обычно, когда человек что-то творческое создает - он видит и оценивает свое произведение отдельно от себя. Но можно поменять угол наблюдения и рассматривать свое творчество, как отражение себя, как проявление себя в мире, и через это отражение смотреть в свою глубину... Получается самопознание через творчество. Раскрываются такие грани себя, до которых обычно не добираешься. Очень интересный подход, буду практиковать!
Ну, и кроме того получилось пообщаться с миром Растений и получить от них урок Приятия.
На подъеме в гору (о, а потом и на спуске, еще как!), когда физические силы начинают заканчиваться, почувствовать и использовать Силу Духа.
Получить опыт и навык, как из очень простых и повседневных действий складывать большие изменения в образе жизни и своем состоянии.
Попросить высшего покровительства в отдельных областях и получить его.
Сделать несколько неожиданных даров благодарности.
Найти в себе «точку правды» - место, с ощущениями в котором можно сверяться в случае сомнений, как поступить.
Спланировать несколько очень простых изменений в устроении московской жизни, которые заметно лучше ее устроят.
А потом я вернулась в Москву и началась проверка полученного «в боевых условиях» нехватки времени и сил. Результатами проверки довольна! К идеалу, конечно, еще есть, куда стремиться, но сил теряется заметно меньше, состояние вполне равновесное, и даже остается время для творчества. :)
Ольга Коляда